De tekenen van een zwangerschap kunnen van vrouw tot vrouw en van zwangerschap tot zwangerschap verschillen. Daarnaast ervaart iedere vrouw verschillende zwangerschapsverschijnselen op verschillende momenten. 

Het is belangrijk dat je jezwangerschap niet vergelijkt met die van iemand anders, omdat zwangerschapsverschijnselen zo sterk kunnen verschillen. Echter kunnen onderstaande 12 symptomen er wel op wijzen dat je misschien zwanger bent. 

1. Je mist je menstruatie

Een gemiste menstruatie is vaak het eerste teken dat je zwanger bent – tenminste als je een regelmatige menstruatiecyclus hebt.

Als je menstruatiecyclus al jaren vrij regelmatig is en je menstruatie plotseling uitblijft, is het een goed idee om een zwangerschapstest te laten doen om te controleren of je zwanger bent of niet. Als de test negatief is, is het mogelijk dat er een andere reden achter je gemiste menstruatie zit.

Als je cycli niet regelmatig zijn, kun je andere vroege zwangerschapsverschijnselen opmerken voordat je een gemiste menstruatie opmerkt.

2. Je hebt een innestelingsbloeding

Het kan zijn dat je een lichte innestelingsbloeding krijgt rond de tijd dat je ongesteld moet worden. Een innestelingsbloeding komt voor wanneer een bevruchte eicel zich innestelt in je baarmoederslijmvlies als je zwanger bent. Een innestelingsbloeding kan je onder meer herkennen aan:

• Lichte spotting die ongeveer 1-2 dagen duurt, in plaats van 3-7 dagen zoals bij je menstruatie.
• Het bloedverlies is licht van kleur, dus lichtroze of bruin, niet felrood zoals tijdens je menstruatie.
• Het hebben van lichte buikpijn.

Hoewel een innestelingsbloeding meestal geen teken is dat er iets mis is met je zwangerschap, moet je toch naar een arts gaan als je bloed ziet en je je zorgen maakt.

3. Je hebt buikpijn in je onderbuik

Hoewel krampen en pijn in je onderbuik kunnen duiden op je menstruatie die er zit aan te komen, kunnen ze ook het gevolg zijn van een innesteling. 

Ze voelen anders aan dan menstruatiekrampen. Je kan bijvoorbeeld lichte tot matige kriebels, trekkingen of tintelingen voelen die in de loop van een paar dagen komen en gaan.

Menstruatiekrampen daarentegen voelen vaak aan als een kloppende of doffe pijn en beginnen meestal een dag of 2 voor je menstruatie.

4. Je hebt een verhoogde temperatuur

Als je je lichaamstemperatuur bijhoudt om je kansen om zwanger te worden te vergroten, dan weet je waarschijnlijk dat deze iets omhoog gaat vlak na je eisprong. Als je zwanger bent, heb je een verhoogde lichaamstemperatuur. 

Natuurlijk kun je het ook om andere redenen warm hebben, maar als het langer dan een paar weken aanhoudt, is het niet onlogisch dat je echt zwanger bent.

5. Je hebt pijnlijke, gezwollen of tintelende borsten

Als je zwanger bent, ondergaat je lichaam grote veranderingen wat betreft je hormonen. Je lichaam zal oestrogeen en progesteron aanmaken om je groeiende baby te ondersteunen. Deze hormoonschommelingen kunnen zorgen voor tal van symptomen waaronder gevoelige borsten.

Vaak merk je een paar dagen voor de menstruatie al een verhoogde gevoeligheid, zwelling of tinteling in je borsten.

Als je meestal last hebt van gevoelige borsten in de aanloop naar je menstruatie of kort nadat deze begint, dan is dat heel normaal, maar als dit aanhoudt en je borsten groter worden en je zelfs tepelpijn ervaart, is de kans groot dat je zwanger bent.  

6. Je bent eerder moe

In de eerste weken van je zwangerschap voel je je waarschijnlijk ongewoon moe. Dit kan komen door de stijging van het progesterongehalte in je lichaam.

Daarnaast moet je lichaam meer bloed produceren om je baarmoederslijmvlies te ondersteunen, wat extra energie kan kosten en vermoeidheid kan veroorzaken.

7. Je bent misselijk en moet overgeven

Ochtendmisselijkheid is misschien wel de meest bekende van alle zwangerschapssymptomen. Je kan al 2 weken na de bevruchting misselijk zijn. 

Echter hebben sommige vrouwen helemaal geen last van misselijkheid of moeten ze niet overgeven. En ondanks de naam kan ochtendmisselijkheid op elk moment van de dag of nacht optreden. Je kan er dus de hele tijd last van hebben.

8. Je hebt hoofdpijn

Hoofdpijn hoort bij het leven. Niet alleen een allergie of verkoudheid kan ervoor zorgen dat je hoofdpijn hebt.  Ook vermoeidheid en stress kunnen er aan bijdragen, maar het kan ook komen door een eventuele zwangerschap.

Hoofdpijn kan ontstaan door de toename van het bloedvolume en hormonale veranderingen in het begin van je zwangerschap. Daarnaast kan je ook hoofdpijn krijgen als je uitgedroogd bent door misselijkheid.

9. Je moet vaker plassen

Als je vaker naar de wc moet dan normaal rond de tijd dat je weer ongesteld moet worden, kan dat een teken van zwangerschap zijn.

Natuurlijk speelt ook je drinkgewoonte een grote rol in hoe vaak je moet plassen op een dag. Echter kan door een zwangerschap de hoeveelheid bloed in je lichaam toenemen, waardoor je nieren meer vocht moeten filteren en meer afvalstoffen kwijt moeten.

Als je zwanger bent, kun je dus merken dat je veel meer plast. Dit is een symptoom dat al vroeg kan beginnen en (helaas) je hele zwangerschap kan aanhouden.

10. Je hebt veranderende eetgewoonten

Je kan een afwerende reactie ervaren bij het ruiken of zien van bepaalde voedingsmiddelen of dranken. Een voedselaversie komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Het wordt veroorzaakt door de toename van oestrogeen.

Veelvoorkomende voedselaversies tijdens de zwangerschap zijn vlees, thee, koffie, eieren, melk, uien, knoflook en gekruid voedsel. Soms kan het zelfs een metaalsmaak in je mond veroorzaken – zelfs als je niets eet.

Daarnaast kan je ook je eetlust verliezen als gevolg van misselijkheid en braken. Als dit het geval is, kun je het beter bij droger en lichter voedsel houden, zoals crackers of een gebakken kipfilet.

Ook kan een plotseling verlangen naar een bepaald voedingsmiddel dat je eerst niet lekker vond er op wijzen dat je misschien zwanger bent.

11. Je voelt je opgeblazen

We hebben allemaal wel eens last van een opgeblazen gevoel of constipatie. Echter komen beide vaak voor tijdens de zwangerschap. En opnieuw zijn je veranderende hormonen de boosdoener. Ze vertragen je spijsvertering, waardoor er zich lucht in je darmen kan gaan ophopen en je last kan krijgen van constipatie.

In het begin kan een opgeblazen gevoel of constipatie mild zijn en gepaard gaan met andere zwangerschapssymptomen. Maar als je echt zwanger bent, kunnen deze symptomen je hele zwangerschap aanhouden.

12. Je bent sneller geïrriteerd

Van een stressvolle dag op het werk tot de natuurlijke wonderen van je menstruatiecyclus, er zijn veel dingen die je stemming kunnen beïnvloeden. Echter komen stemmingswisselingen vaak voor tijdens de zwangerschap en ze kunnen vooral in het begin merkbaar zijn als je lichaam een plotselinge uitbarsting van oestrogeen en progesteron krijgt.

Als je zwanger bent, gaan je stemmingswisselingen waarschijnlijk gepaard met andere symptomen zoals vermoeidheid of misselijkheid. Misschien voel je je gevoeliger of heb je het gevoel dat je elk moment in huilen kan uitbarsten. Of misschien is je lontje gewoon wat korter en ben je sneller geïrriteerd.