Een Saai Seksleven? Niet Meer Met Deze Spicy Tips!
Een Saai Seksleven? Niet Meer Met Deze Spicy Tips!
Seks kan romantisch, leuk of zelfs opwindend zijn, maar soms is het geen van al die dingen. Soms is het gewoon, nou ja, saai. Volgens recente studies is 27 % van de vrouwen en 41 % van de mannen seksueel ontevreden in hun huidige relatie.
Van tijdgebrek tot medische aandoeningen, er zijn tal van geldige redenen waarom de vonk misschien uit de slaapkamer is verdwenen.
Er komt een moment in elke relatie, ongeacht hoe gelukkig jullie ook zijn, dat jullie seksleven op een laag pitje komt te staan. Geen nood als het een beetje eentonig wordt in het boudoir, want er is altijd een mogelijkheid om de boel wat op te fleuren.
We duiken tussen de lakens om de problemen achter saaie seks te bespreken, hoe je seksuele ontevredenheid met je partner kunt bespreken, en we delen manieren om je seksleven weer op te fleuren. Trek je kleren uit, want we beloven dat het heet zal worden.
Maar eerst: wat is een saai seksleven precies?
Seksuele smaken en behoeften verschillen, dus wat de een bevredigt, bevredigt de ander misschien niet. Maar verschillende mensen die niet langer seksueel bevredigd worden in hun relatie, kunnen soortgelijke problemen ervaren.
De drukte van alledag kan betekenen dat je minder tijd doorbrengt in de slaapkamer. Seks kan meer aanvoelen als een karwei dan als een leuke activiteit. Misschien heb je al jaren dezelfde soort en stijl van seks. Al deze factoren kunnen ervoor zorgen dat seks minder opwindend aanvoelt.
Als je de vonk tussen jezelf en je partner mist, ben je niet de enige. Voor sommige mensen betekent het einde van de wittebroodsweken het einde van opwindende seks. Maar je kunt manieren vinden om het probleem aan te pakken.
Hoe ziet een gezond seksleven er uit?
Het opbouwen en onderhouden van een goed seksleven met je partner vereist van jullie beiden dat jullie er tijd en moeite in steken. Dit zijn de ingrediënten die je kunnen helpen om je intieme relatie bevredigend te houden:
- Acceptatie van elkaars gebreken en eigenaardigheden
- Afspraakjes, plezier en speelsheid
- Liefde voor elkaar
- Fysieke aantrekkingskracht
- Productieve en zinvolle communicatie
- Bereidheid om tijd voor elkaar vrij te maken
Er is geen enkele reden waarom je niet vele, vele jaren een actief en gezond seksleven zou kunnen hebben.
6 tips om je seksleven een boost te geven
1. Update je voorspel
Voorspel is meer dan alleen een voorloper van seks. Het maakt je lichaam opgewonden en klaar om te genieten van deze tijd met je partner.
Probeer eens iets nieuws, zoals een oliemassage of het spelen van een leuk erotisch spelletje. Je hoeft niet naakt te zijn om opgewonden te raken voor seks.
2. Probeer het eens buiten de slaapkamer
Het laatste wat we willen in ons seksleven is te veel routine. De makkelijkste manier om dat te doorbreken is om het gewoon eens ergens anders te proberen dan in de slaapkamer. Je hebt een heel huis of appartement – maak er gebruik van!
Of het nu onder de douche is (de glibberige factor is een beetje moeilijk, maar wij geloven in jou!), de keuken, de auto – er zijn een heleboel opties waar je het kan doen. Vooral als de kinderen al in bed liggen, moet je je echt niet beperken tot alleen de slaapkamer.
3. Wees niet bang van vluggertjes
Seks hoeft niet altijd in een bed te zijn met brandende kaarsen en rozenblaadjes. Seks kan net zo opwindend zijn als het uit het niets komt of spontaan is en niet de hele nacht doorgaat.
Probeer 's morgens seks te hebben in plaats van 's avonds of als de kinderen slapen. Het hoeft niet uren te duren om leuk te zijn voor jullie allebei.
4. Speel een erotisch spelletje
Laat het idee los dat seks enkel kan net voor je naar bed gaat. Seks is veel meer dan enkel een opgelegde regel aan het eind van de avond.
Zodra je thuiskomt van je werk of meteen nadat je gegeten hebt, concentreer je je op jou en je partner (of alleen op jezelf – alleen omdat je partner er is betekent niet dat je ook niet van masturbatie kan genieten!). Steek meteen de kaarsen aan, laat een bad vollopen, trek je lingerie aan en speel een spelletje met je partner.
Klassieke strippoker (trek elke keer een kledingstuk uit als je het fout hebt – ik speel dit graag met een vriendschappelijk spelletje Uno!) is altijd leuk, maar we houden ook van truth or dare; elkaar aanraken en een timer instellen voor 10, 20 of meer minuten voordat je aan de slag kunt; of iets verzinnen dat voor jullie werkt. Nogmaals, wees creatief en kijk hoe ver je komt.
5. Koop een sexy lingeriesetje
Hoe vaak koop je lingerie om het vervolgens achter in je lade te laten verdwijnen? Je bent niet de enige, maar in plaats van vast te komen zitten in dezelfde routine, maak je er nu een punt van om je lingerie ook echt te dragen. Draag je favoriete bh en panty setje onder je outfit, of draag je bodysuit met een jeans en een blazer voor een etentje.
6. Investeer in glijmiddel
Glijmiddel is een van de meest onderschatte en ondergewaardeerde seks speeltjes. Voor sommige mensen is glijmiddel noodzakelijk om seks comfortabel en plezierig te maken, maar het is een hulpmiddel dat iedereen kan helpen om meer wrijving en minder ongemak te ervaren. En we weten allemaal wat dat betekent: meer orgasmes en betere seks voor iedereen.
Of je nu kiest voor glijmiddel op olie- of waterbasis is aan jou, maar kies niet voor iets op siliconenbasis als je van plan bent het te gebruiken met je siliconen seks speeltjes.
Conclusie
Hoewel altijd seks met dezelfde partner soms wordt afgedaan als saai, hoeft het dat zeker niet te zijn. Sterker nog, het blijkt talloze voordelen te hebben, waaronder een lagere bloeddruk, minder stress, meer intimiteit en zelfs een lager scheidingspercentage.
Met eerlijke communicatie en de juiste hulpmiddelen kan je zeker en vast de passie terugbrengen in je seksleven.
Onthoud dat er natuurlijk een eb en vloed zal zijn als het gaat om seks in een lange relatie of zelfs een huwelijk. Factoren zoals kinderen, stress en ziekte kunnen allemaal invloed hebben op de seksuele frequentie. Het goede nieuws is dat als je seksleven op een laag pitje staat, er genoeg manieren zijn om de draad weer op te pakken en de boel wat op te fleuren.
Over de auteur
Add comment