Volgens veel seksuologen is het naspel het belangrijkste moment om dichter naar elkaar toe te groeien. Het zorgt er ook voor dat er een enorme hoeveelheid van het liefdeshormoon oxytocine en het bindingshormoon vasopressine vrijkomt in je lichaam.

In contact blijven na de seks (in plaats van gewoon je eigen gang te gaan) kan ook leiden tot een groter gevoel van emotionele intimiteit en een grotere tevredenheid in je relatie. Door gebruik te maken van deze tijd na de seks kunnen partners zich geliefder, hechter, gewaardeerd en zekerder voelen. En natuurlijk is er ook de kans dat het jullie beiden klaarstoomt voor een tweede ronde.

Probeer daarom zeker eens onderstaande activiteiten na de seks om jullie band een boost te geven.

1. Spring samen onder de douche

Of je je nu in het zweet hebt gewerkt of je gewoon even moet afspoelen, een snelle douche samen kan een ontspannende manier zijn om dieper in contact te komen zonder de druk om fysiek te worden. Aanraking is namelijk de sleutel om die welbefaamde oxytocine in je lichaam te laten stromen.

2. Praat over seks

Die momenten na de seks zijn een goede kans om eens dieper in te gaan op jullie seksleven. Probeer wel in de “ik-vorm” te spreken, zoals, “Ik vond het echt heerlijk toen je me zo aanraakte,” in tegenstelling tot, “Was het goed voor je?”. Het is ook leuk om de hoogtepunten van je partner te horen. Het kan je een boost geven van vertrouwen en ideeën voor de volgende keer.

3. Lig lepeltje-lepeltje

Lepelen voelt niet alleen gezellig, het is ook een geweldige manier om een fysieke band te onderhouden, dus waarom integreer je het niet eens in jullie naspel?

4. Doe eens gek

Seks is een serieus iets, al kan een beetje humor nooit kwaad. Doe daarom eens gek als de gelegenheid zich voordoet. Wat lichte zelfspot kan je partner helpen om zich open en kwetsbaar op te stellen.

5. Houd oogcontact

Het is verleidelijk om na een stevige vrijpartij op je rug te gaan liggen en naar het plafond te kijken, maar elkaar aanraken – en ondertussen oogcontact houden – is erg belangrijk om de intimiteit te onderhouden. Dit is misschien zelfs wel de meest effectieve manier om een band op te bouwen na de seks. Zo laat je je partner zien dat je aanwezig bent en aanwezigheid zorgt voor geweldige seks.

6. Masseer

Sensueel huid-op-huid contact is echt een geweldige activiteit om in je naspel te integreren. Gebruik hiervoor luxueuze massageolie. Massage helpt de spieren te ontspannen en sensuele aanrakingen helpen een band van intimiteit en vertrouwen op te bouwen.