Dat is dus een behoorlijk aantal. En er zijn nog zoveel meer dingen die je moet weten over masturbatie, en daarom beantwoord ik in deze blogpost 11 meest Gegoogelde vragen over masturberen – van hoe je moet masturberen tot weten wanneer je het te veel doet. Laten we eraan beginnen!

1. Wat is masturbatie?

Masturbatie is het aanraken of wrijven van iemands geslachtsdelen, meestal met de handen, maar soms ook met andere objecten voor stimulatie. De meeste mensen denken dat masturbatie moet leiden tot een orgasme. Dit gebeurt vaak bij sommige mensen, maar niet iedereen masturbeert met het doel van een orgasme in gedachten.

Masturbatie is ook een eenvoudige, rechttoe rechtaan methode om zelfkennis te verkrijgen. Als je masturbeert, kom je erachter wat voor jou prettig voelt. Wist je dat zelfs al baby's zichzelf masturberen in de baarmoeder? Ja, serieus!

2. Wat zijn de voordelen van masturberen?

Goed nieuws voor iedereen die van zelfliefde houdt: masturberen voelt niet alleen geweldig, het is ook nog eens heel goed voor je.

Volgens Planned Parenthood kan masturberen stress verminderen, je slaap en lichaamsbeeld verbeteren, helpen bij de behandeling van seksuele problemen en je bekken- en anaalspieren versterken.

Daarnaast kan masturberen ook kan helpen bij het “loslaten” van bekkenverzadiging, wat een pijnlijke aandoening is waarbij de aderen in het bekkengebied verstopt raken. Het komt meestal voor tijdens een zwangerschap.

Dus als je weer die drang voelt om jezelf te vingeren of af te trekken, masturbeer er dan op los. In veel opzichten is het echt een vorm van zelfzorg.

3. Hoe moet ik masturberen?

Er zijn veel verschillende manieren om te masturberen en hoe je dit aanpakt hangt af van wat jouw lichaam een goed gevoel geeft. 

Door te masturberen leer je je eigen lichaam en seksuele verlangens beter kennen zonder dat je daarvoor een partner nodig hebt.

De algemene manieren zijn het aanraken van de clitoris, het aanraken van de eikel, het verkennen van de binnenkant van de vagina en het heen en weer trekken aan de penis. Sommige mensen masturberen graag met seksspeeltjes.

4. Kan ik door te masturberen ontmaagd worden?

Maagdelijkheid is vaak ingewikkelder dan het lijkt. 

Als je nog maagd bent, betekent dat dat je een intact maagdenvlies hebt. Dit is de ring van weefsel die de opening van de vagina omcirkelt.

Het gebruik van dildo's (of zelfs tampons) kan je maagdenvlies uitrekken of zelfs scheuren wat er in principe kan op wijzen dat je “ontmaagd” bent.

Echter is het concept maagdelijkheid erg ingewikkeld. Dus of je jezelf wel of niet als maagd moet beschouwen na het masturberen hangt meer af van jouw definitie van wat maagdelijkheid betekent.

5. Is masturberen hetzelfde als vreemdgaan?

Masturberen zou een activiteit zonder schuldgevoel moeten zijn. Toch kunnen sommige mensen zich een beetje onzeker voelen over masturberen – mogelijk tot het punt waarop ze denken dat het vreemdgaan is.

Masturberen is helemaal niet vreemdgaan. De meeste vrouwen hebben directe stimulatie van de clitoris nodig om een orgasme te bereiken. Als je een vrouw bent, is het mogelijk dat je partner je niet de directe clitorale stimulatie geeft die je nodig hebt om een orgasme te krijgen. Zelfs als ze dat wel doen, kunnen de orgasmes die je jezelf geeft anders – of beter – aanvoelen dan de orgasmes die je van je partner krijgt. Hoe dan ook, je hoeft je niet schuldig te voelen als je masturbeert.

6. Is er iets mis met mij als ik geen orgasme krijg als ik masturbeer?

Masturberen hoeft niet altijd te eindigen met een orgasme. Geen orgasme krijgen hoeft niet te betekenen dat er iets mis is met je. Het betekent alleen dat wat je ook doet niet helemaal werkt voor jou.

Er is natuurlijk geen “juiste” manier om te masturberen, maar sommige mensen masturberen misschien niet op een manier die bij hen past. 

Ik raad aan om je lichaam beter te leren kennen, te experimenteren met seksspeeltjes, te luisteren naar audio erotica en te kijken naar porno. Stuk voor stuk kan dit leiden tot het krijgen van een betere seksuele respons. 

7. Is het mogelijk om te veel te masturberen?

De kans is groot dat je niet te veel masturbeert. 

Het is mogelijk om van alles een gewoonte te maken, dus technisch gezien is het mogelijk om verslaafd – of op zijn minst gewend – te raken aan masturberen. Echter is een obsessie voor masturberen heel zeldzaam.

Dus zolang je naar je lichaam luistert en alleen masturbeert als je dat wilt en niet omdat het voelt als een plicht of dwang, komt het helemaal goed.

8. Kan masturbatie mijn vagina minder gevoelig maken?

Masturberen op zich zou geen invloed moeten hebben op de gevoeligheid van je vagina of clitoris, maar je zou wel kunnen opletten hoe vaak je een vibrator gebruikt.

Natuurlijk zijn vibrators niet schadelijk. Uit een onderzoek van de Universiteit van Indiana uit 2009 bleek zelfs dat vibratorgebruik vaak in verband wordt gebracht met een betere seksuele functie.

Maar als je gewend bent om een vibrator te gebruiken, kan masturberen of seks hebben zonder vibrator vervelend gaan aanvoelen, omdat vibrators ontworpen zijn om de snelheid waarmee iemand een orgasme bereikt te versnellen.

Sommige vrouwen die veel masturberen met krachtige wandmassagers kunnen merken dat ze veel stimulatie verwachten om een orgasme te bereiken.

Dit betekent natuurlijk niet dat je vibrators helemaal moet opgeven. Echter kan het nooit kwaad om je masturbatierepertoire eens door elkaar te schudden door een keer te proberen te masturberen zonder een krachtige vibrator. 

9. Kan ik masturberen als ik ongesteld ben?

Wist je dat masturberen kan helpen om je menstruatiekrampen te verlichten?

Sommige vrouwen zeggen zelfs dat ze zich extra opgewonden voelen als ze ongesteld zijn. Als dit voor jou het geval is, wees dan gerust: masturberen tijdens je menstruatie is oké, en vaak wordt het zelfs aangeraden.  

Als je masturbeert tijdens je menstruatie, moet je wel een paar extra voorzorgsmaatregelen nemen. Gebruik altijd een toycleaner om je speeltjes schoon te maken, want bloed kan veel bacteriën bevatten. 

10. Kan ik masturberen zonder porno?

Sommige mensen zijn heel afhankelijk van pornografie, wat een gefabriceerde seksuele ervaring is. Als je te veel tijd besteedt aan masturberen, verminder je je vermogen om je eigen geest te gebruiken als visueel hulpmiddel. 

Als je je eigen geest gebruikt, kan masturbatie je verbeelding weer aanwakkeren. Dit is het creatieve deel van je hersenen dat in overdrive gaat als je alleen bent. Vergeet daarom zeker de volgende keer dat je klaarkomt met een geweldige fantasie tijdens je masturbatiesessie niet om je prefrontale cortex eens te bedanken.

11. Is er iets mis met mij als ik niet wil masturberen?

Er zijn een aantal medische aandoeningen en medicijnen die kunnen leiden tot een afname in seksueel verlangen, dus als je een drastische verandering in je libido hebt opgemerkt, wil je misschien een afspraak maken bij een arts of zorgverlener. 

Echter is niet masturberen niet per se een probleem. Er is niets mis met niet masturberen, zolang jij je daar zelf goed bij voelt.