Wat heb je nodig om aan een yogi massage te beginnen?

Velen vragen zich af welke uitrusting je nodig hebt om met een yoni massage te beginnen. Hier zijn enkele benodigdheden waar je de voordelen al snel van zal inzien:

• Een comfortabele omgeving – kussens, kussens, en nog meer kussens
• Een yoni massage olie – je kunt ook kokosolie gebruiken
• Geurkaarsen of diffusers om een zachte, romantische sfeer te creëren
• Muziek om een rustgevende omgeving te creëren
• Schone handen – je kunt ook latex handschoenen gebruiken als je lange vingernagels hebt

Hoe bereid ik me voor op een yogi massage?

Beoefenaars zeggen dat voorbereiding de sleutel is voor het uitvoeren van een yoni massage. Een persoon moet proberen om zijn geest, lichaam, en, belangrijk, de ruimte waar de massage zal plaatsvinden voor te bereiden.

Bereid de ruimte voor

Kies een uitnodigende plek. Dat kan een bed of de vloer zijn. Leg veel kussens en dekens neer om het zo comfortabel mogelijk te maken.

Verhoog de sfeer door de lichten te dimmen of een paar kaarsen aan te steken, eventueel met een geur.

Een persoon kan er de voorkeur aan geven de massage in stilte uit te voeren of met ontspannende achtergrondgeluiden of muziek. Zorg ervoor dat de temperatuur aangenaam is.

Bereid je geest voor

Trek voldoende tijd uit om de yoni massage uit te voeren. Het is belangrijk om je niet opgejaagd te voelen of je zorgen te maken over het schema van de dag.

De intentie zetten is belangrijk bij de voorbereiding van een yoni massage. Richt je op wat je wil bereiken, maar pin je er niet te veel op vast. Het moet natuurlijk en flexibel ontstaan.

Bereid je lichaam voor

Houding is belangrijk voor het uitvoeren van een yoni massage. Om de juiste houding te hebben, volg je best deze adviezen op:

• Ga comfortabel liggen op het bed of de vloer
• Leg voorzichtig een kussen onder je hoofd en een ander onder je rug.
• Plaats je voeten zachtjes maar stevig op de grond met de knieën gebogen en de benen open
• Opwarmen is ook belangrijk. Adem langzaam in en uit en concentreer je hierop

Sensuele aanrakingen zijn een goede manier om je op te warmen voor een dergelijke massage. Betrek je borsten, het tepelhof, je buik en onderbuik, je bovenbenen en de binnenkant van je dijen. Masseer en raak deze gebieden zo aan dat het goed voelt. Werk langs het lichaam naar beneden in de richting van de vulva.

Je kan altijd glijmiddel of massageolie gebruiken. Zorg ervoor dat een product geen allergische reactie veroorzaakt of het evenwicht van nuttige micro-organismen in de vaginale flora verstoort.

Yoni massage technieken om te proberen

Een yoni massage is voor elke persoon uniek. Als je een beginner bent, zijn deze technieken perfect om deze vorm van massage onder de knie te krijgen.

Cupping

1. Wikkel je hand in een cup-achtige vorm en houd deze het over de vagina.
2. Beweeg je hand zachtjes in een circulerende beweging.
3. Druk je hand langzaam plat tegen de vaginaopening.

4.Gebruik de palm van je hand om het hele gebied te masseren.

Ronddraaien

1. Cirkel met de punt van je vinger rond de clitoris in bewegingen met de klok mee en tegen de klok in.
2. Varieer tussen kleine, strakke cirkels en grotere cirkels.
3. Wissel de druk die je met je vinger gebruikt af.

Duwen 

1. Duw zachtjes op de clitoris en maak kleine pulserende bewegingen.
2. Trek de vinger dan langs de schacht naar beneden terwijl je druk op de clitoris houdt.
3. Herhaal dit aan beide kanten van de clitorisschacht.

Trekken

1.Pak de clitoris zachtjes vast tussen duim en wijsvinger.

2. Trek de clitoris zachtjes weg van het lichaam en laat los.

3.Trek de lippen van je vagina weg van het lichaam en laat los.

4.Wissel de gebieden van de vagina af met zachtjes rukken.

Rollen

1. Houd de clitoris tussen duim en wijsvinger.
2. Wrijf de clitoris langzaam en zachtjes tussen je vingers alsof je probeert te knijpen.

Naarmate je meer bedreven raakt in tantra of yoni massage, kun je enkele technieken uitproberen die wellicht nog aangenamer zijn. Probeer zo ook eens de G-spot te masseren. Dit kan een intens genot creëren. Of je probeer je orgasme uit te stellen. Dit wordt ook wel edging genoemd. Edging is de praktijk van het bereiken van het punt van orgasme en zich terugtrekken om een hoogtepunt te voorkomen. Het kan leiden tot meer sensaties en een groter hoogtepunt als je toch tot een orgasme komt.