Slechte Adem: 10 Voedingsmiddelen Tegen Een Stinkende Adem
Slechte Adem: 10 Voedingsmiddelen Tegen Een Stinkende Adem
Laten we, voordat we beginnen, afspreken dat we niet gaan oordelen, want we hebben allemaal wel eens last van een slechte adem.
Of de oorzaak nu ligt bij je dieet of je algehele mondhygiëne, laten we hier in het midden. Een slechte adem bestaat en het komt soms vaker voor dan je zou willen.
Stel je eens voor: je hebt een crush en je weet dat een tongzoen er zit aan te komen. Het laatste wat je wilt is dat een slechte adem in de weg staat van jullie gedeelde moment. Als je op zoek bent naar een snelle oplossing voor een slechte adem (zelfs als je gewoon bang bent dat je een slechte adem hebt), kunnen deze 10 voedingsmiddelen ervoor zorgen dat je van die slechte adem afkomt voordat je gaat zoenen.
1. Kersen
Ze verwijderen de geur van methyl mercaptan. Dit is een gas dat bacteriën in je mond vrijgeven. Sla doet het ook.
2. Appels en peren
Fruit helpt bij de productie van speeksel. Speeksel is essentieel voor het voeden en weer in balans brengen van de natuurlijke mondecologie.
3. Gember
Gember is gewoon fantastisch voor alles. Je kunt je eigen mondwater (of drankje) maken met gember en citroensap.
4. Groene thee
De catechine in dit eeuwenoude drankje helpt bacteriën te bestrijden. Het is ook een natuurlijke antioxidant.
5. Meloenen en citrusvruchten
Vitamine C is niet alleen je beste vriend om verkoudheid tegen te gaan. Het creëert een omgeving waar slechte adem en bacteriën een hekel aan hebben.
6. Noten
Zie ze als kleine tandenborstels die helpen om geurtjes weg te houden. Zorg er alleen voor dat er geen komt vast te zitten als je gaat zoenen.
7. Peterselie
Er zijn veel andere kruiden en specerijen die ook kunnen helpen, zoals basilicum en groene munt. Maar peterselie is de bekendste. Als je naar een restaurant gaat, laten de koks het niet alleen voor de grap op je bord liggen. Ze geven ze je een natuurlijk takje frisheid voor na de maaltijd.
8. Probiotische yoghurt
Probiotische yogurt is gewoon een chiquere benaming voor “natuurlijke yoghurt” zonder toegevoegde suikers of ingrediënten. Probiotica zijn natuurlijke bacteriën en worden gebruikt voor veel meer lichaamskwesties dan alleen wat er gaande is in je mond.
9. Kauwgom zonder suiker
Alles met xylitol (een natuurlijke zoetstof) helpt niet alleen je adem te verfrissen, maar het helpt ook om dode mondcellen te verwijderen.
10. Water
Misschien zag je deze niet aankomen, maar het is waarschijnlijk de belangrijkste. Behalve dat het je lichaam hydrateert, houdt het je mond vochtig en spoelt het de meeste nare dingen weg die een slechte adem kunnen veroorzaken.
Conclusie
Laten we eerlijk zijn: niemand kust graag iemand met een adem die een beetje, laten we zeggen, onfris, ruikt. En niets verpest het moment zo erg als een slechte adem.
Als je al mondwater of een pepermuntje bij de hand hebt, dan is dat prima. Maar als je jezelf een trip naar de drogist wil besparen, kijk dan gewoon eens rond in je huis.
Met de bovenstaande 10 voedingsmiddelen kom je zo van een slechte adem af en de kans is groot dat je er al een of meerdere van in huis hebt.
Over de auteur
Add comment