Schaamte of de angst voor ‘abnormaal' te worden versleten, weerhoudt sommige mensen er van hun fantasieën te erkennen, te delen of ervan te genieten. Fantaseren over een seksuele handeling, zoals een homoseksuele ontmoeting, gewelddadige seks of groepsseks, wil niet zeggen dat je het ook echt wilt doen. Veel mensen hebben bijvoorbeeld homoseksuele fantasieën, zonder dat ze werkelijk de liefde willen bedrijven met iemand van het hetzelfde geslacht. Tenzij je alleen maar gewelddadige fantasieën hebt en je alleen zo opgewonden kunt raken, zijn je fantasieën normaal, wat dat ook mag betekenen.

Gebruik ze, geniet ervan, neem ze niet te serieus. Recent onderzoek wijst uit dat de fantasieën van mannen en vrouwen meer overeenkomen dan twintig jaar geleden. Volgens Nancy Friday, auteur van Women on Top en andere boeken over seksuele fantasieën, zijn de fantasieën van vrouwen levendiger geworden, seksueler en agressiever. Je hoeft niet bang te zijn of je te schamen voor dergelijke fantasieën.

Veel mensen hebben een favoriete fantasie, een erotisch scenario waardoor ze opgewonden raken tijdens het masturberen of als de opwinding wegebt tijdens het vrijen. Misschien komt jouw favoriete fantasie bij het onderstaande rijtje voor.

Wat zijn de meest voorkomende fantasieën?

1. Vrijen met iemand anders dan je vaste partner. Dit is de meest voorkomende fantasie voor zowel mannen als vrouwen (want vrouwen fantaseren ook tijdens het vrijen}.
2. De verboden partner; iemand van een ander ras of sociale klasse, een familielid, de echtgenoot van eet vriendin, je baas of secretaresse.
3. Meerdere partners, meestal seks met je minnaar en een derde. (Bij mannen is de fantasie over een triootje met twee vrouwen favoriet}.
4. De romantische fantasie: seks met je partner op een idyllische plek, zoals een strand bij zonsondergang.
5. Een spontane ontmoeting met een onbekende, zoals het ‘ritsloze nummer' uit de gelijknamige roman van Erica Jong, waarin vreemden elkaar ontmoeten en elkaar bespringen, in de trein bijvoorbeeld, waarbij hun kleren op magische wijze verdwijnen.
6. Gedwongen seks, soms wel de ‘verkrachtingsfantasie' genoemd. Zowel mannen als vrouwen hebben deze fantasie. (De fantasie symboliseert het verlangen seks te hebben zonder schuldgevoelens of verantwoordelijkheid, niet de wens om verkracht te worden.}
7. Taboeseks, zoals seks op een openbare plek of sm.
8. Exhibitionistische fantasieën waarbij men bekeken wordt tijdens het vrijen of toekijkt hoe anderen vrijen. (Een veelvoorkomende variant voor mannen is toekijken hoe hun vrouw of vriendin vrijt met iemand anders.}
9. Seks met iemand van hetzelfde geslacht.
10. Seks met een beroemdheid.

Heb ook jij een fantasie?

Verdeel de fantasie die ter discussie staat in stukken. Als je partner bijvoorbeeld een bondagescenario fantaseert en jij daar bezwaar tegen hebt, vraag jezelf dan waarom. Vind je het niets omdat het politiek incorrect is? Bespreek dergelijke taboes en probeer ze uit je seksleven te verbannen. Het helpt als je inziet dat bondage (ook alweer als voorbeeld) symbool is voor vrijheid van verantwoordelijkheid.

Gebruik kostuums en rekwisieten. Als je graag naar Desperate Housewives kijkt, verkleed je dan als de sexy Gabrielle en laat hem de jonge, halfnaakte, bezwete tuinman spelen die zij verleidt. Kostuums zijn belangrijk. Het is lastig om te spelen dat je een chique filmster bent of een wrede meesteres als je geen lippenstift of hakken draagt.

Ga op zoek naar compromissen en manieren om te camoufleren. Als je in je fantasieën gedomineerd wordt, zeg dan dat je overrompeld wilt worden en roep hierbij het beroemde beeld op van Rhett Butler die Scarlett O'Hara de trap op draagt.

Werk met een echt script. Dit draagt bij aan de speelse sfeer en maakt het hele proces minder gênant. Als je geen erotische creativiteit blijkt te hebben, kun je altijd nog inspiratie zoeken in boeken of films.

Hoe voer ik mijn fantasie uit?

Er zijn een paar regels die je uit de problemen houden met je partner:

1. Geef nooit toe dat je fantaseert over de broers/zussen van je partner, zijn ouders of beste vrienden. Als je dat al hebt gedaan, en de ander is boos, zeg dan dat je alleen maar een reactie wilde losmaken, en laat het daarbij.
2. Geef niet toe dat je over iemand anders fantaseert tijdens het vrijen, tenzij je weet dat je partner opgewonden raakt van fantasieën waarin jij het met een ander doet. Anders zit je diep in de puree. Haast iedereen fantaseert wel eens over seks met een ander, maar alleen dwazen geven dat toe.
3. Zeg niet dat je fantaseert over een man met een grote penis als je partner een kleine heeft en zich daarvoor schaamt. Hetzelfde geldt voor de borsten van een vrouw. Neem de beste lichamelijke eigenschappen van je partner en gebruik die in een gedeelde fantasie.
4. Hardop fantaseren tijdens de seks kan heel opwindend zijn. Zorg wel dat je minnaar het onderwerp van je fantasie is.
5. Maak de fantasie van je partner niet belachelijk. Stel je eens voor dat jij na jarenlang fantaseren eindelijk toegeeft dat je graag wilt vrijen op het monument op de Dam, om vervolgens te worden uitgelachen.