Als je getrouwd bent, zijn jullie levens immers met elkaar verweven, en de gedachte om dat kwijt te raken, kan beangstigend zijn. Als je nog steeds van je man houdt, kan het hartverscheurend zijn om te scheiden.

Als je erover denkt om van je man te scheiden en je afvraagt hoe je je kunt voorbereiden of wat je moet doen als je van je man gaat scheiden, dan zijn hier 10 dingen die je moet weten:

1. Stel basisregels op

Jullie hebben vast samen goede en minder goede tijden gekend. Scheiden van je echtgenoot is dus niet iets dat je zomaar van de ene op de andere dag doet.

Vergeet niet dat je je scheiding goed moet voorbereiden om te voorkomen dat er onenigheid blijft bestaan die je leven later kan beïnvloeden.

Basisregels opstellen is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt als je je voorbereidt op een scheiding.

Maar het hebben van een aantal basisregels kan het verschil maken tussen of je krijgt wat je nodig hebt of niet.

Je zal een aantal moeilijke gesprekken moeten voeren terwijl je van je man scheidt. Beslis samen wie waar gaat wonen, en of je tijdens de scheiding wel of geen contact zult hebben.

2. Wees meegaand maar behoud goede grenzen

Een scheiding tussen man en vrouw is voor beide partners moeilijk. Als je hoopt op verzoening na de scheiding van je man of zelfs als je dat niet doet maar je hebt kinderen waar je aan moet denken, is het belangrijk om meegaand te blijven. Dat is een van de dingen die je moet overwegen voordat je uit elkaar gaat.

Hoe meer woede en vijandigheid je meebrengt, hoe minder kans je hebt om te krijgen wat je nodig hebt. Geef gewoon duidelijk aan dat jullie niet langer samen kunnen zijn en ga zeker niet die oude discussies oprakelen.

Je kunt perfect meegaand zijn terwijl je toch goede grenzen behoudt. Als je echtgenoot wreed of onredelijk is, probeer dan op te stappen als je dat kan.

3. Opgelucht zijn, is een normale reactie

Als je huwelijk veel stress en onenigheid inhield, is een gevoel van opluchting wanneer de scheiding daadwerkelijk plaatsvindt niet meer dan normaal.

Zie opluchting echter niet als een teken dat je voorgoed uit elkaar moet gaan.

Het betekent niet dat bij je partner zijn de verkeerde keuze is, maar het betekent wel dat de huidige situatie niet houdbaar is en dat er iets moet veranderen.

4. Er zijn een heleboel praktische overwegingen

Denk je erover na om van je man te scheiden? Dan zijn er een heleboel dingen om over na te denken voordat je daadwerkelijk gaat scheiden.

Waar ga je wonen?

Hoe ga je van je man scheiden?

Hoe ga je jezelf onderhouden?

Zal scheiden van je man invloed hebben op je vermogen om te werken?

Zorg dat je op de hoogte bent van de echtelijke financiën.

Regel je financiële situatie en leefsituatie zo vroeg mogelijk, zodat je er na de scheiding niet nog meer stress van ondervindt.

Vergeet ook niet om op de kleine dingen te letten, zoals wie de internetrekening betaalt of op wiens naam de waterrekening staat.

Regel alles en zorg ervoor dat je zo snel mogelijk over een eigen bankrekening beschikt. Vergeet niet dat de gevolgen van een scheiding voor beide partners verschillend zijn.

5. Tijd alleen kan zowel goed als slecht zijn

Tijd voor jezelf is essentieel om je batterijen op te laden en uit te zoeken wie je bent buiten je huwelijk.

Zorg dat je regelmatig alleen bent, of dat nu een rustige avond alleen is of zelfs een weekendje weg nadat je van je man gescheiden bent.

Maar je kunt ook te veel van het goede hebben.

Te veel tijd voor jezelf kan je eenzaam en depressief maken.

Zorg ervoor dat je er op uit trekt om vrienden en familie te zien, of doe mee aan evenementen op je werk of in je plaatselijke gemeenschap.

6. Neem de juiste mensen in vertrouwen

Je steunnetwerk is een levensader tijdens het proces van scheiden van je man.

Als je goede vrienden en familie hebt om op te steunen, wordt alles zoveel makkelijker om mee om te gaan.

Neem diegenen in vertrouwen die je kan vertrouwen en wees niet bang om hulp te vragen als je die nodig hebt.

Kies de mensen waarop je wil steunen zorgvuldig. Blijf uit de buurt van mensen die alleen maar willen roddelen of je willen vertellen wat je moet doen.

Je zou ook een professionele therapeut kunnen overwegen. Hij of zij kan luisteren en je helpen de diepere problemen omtrent je scheiding te verwerken.

7. Een scheiding hoeft niet het einde te betekenen

Sommige huwelijken eindigen nu eenmaal in een scheiding en daar hoef je je niet voor te schamen.

Niet elk huwelijk blijft immers voor altijd duren. Er zijn echter ook huwelijken die erin slagen om te herstellen van een scheiding en sterker dan ooit te worden.

Tijd apart kan precies zijn wat jullie beiden nodig hebben om erachter te komen wat jullie echt willen van jullie huwelijk, en van het leven.

Als jullie allebei toegewijd zijn, kunnen jullie samen een weg vooruit uitstippelen.

8. Deel niet te veel op sociale media

Hoe verleidelijk (of bevrijdend) het ook kan zijn om je hart uit te storten op de wereld, doe het niet op sociale media. Een scheiding is iets tussen jou en je partner.

Bereid je je voor op een scheiding van je man? Verberg dan gewoon even je relatiestatus op social media.

9. Zet de puntjes op i

Als je hebt besloten het voor gezien te houden, legaliseer je scheiding dan met huwelijksbeëindiging.

Als je eenmaal gescheiden bent, kun je eindelijk verder met je leven.

Zelfs als je al geruime tijd niet meer echt getrouwd bent, blijf dan zeker niet hangen in de scheiding.

Het wettelijk regelen markeert een belangrijk keerpunt in je leven.

Het is ook belangrijk voor de hele familie om te herstellen en verder te gaan met de rest van hun leven en niet te fantaseren over een mogelijke verzoening.

10. Je emoties zijn toegestaan

Je gaat een scala aan emoties voelen tijdens je scheiding en dat is volkomen normaal.

Wees niet verbaasd als je merkt dat je van opluchting naar boosheid, naar angst, naar verdriet en zelfs naar jaloezie gaat.

Neem de tijd om al deze gevoelens te verwerken.

Schrijf ze desnoods op. Dit zal je helpen ze te verwerken. Ga constructief om met boosheid, bijvoorbeeld door te sporten of op een kussen te slaan.

Laat jezelf soms verdrietig zijn, maar waardeer ook de gelukkige momenten.

Wees mild en neem de tijd. Je gevoelens moeten gevoeld en geëerd worden.