Gelukkig zijn er al veel jonge ouders je zijn voorgegaan en die je graag de kneepjes van het vak leren, en hopelijk maken die het voor jou iets minder lastig.

In deze blogpost ontdek je 6 essentiële seks tips voor nieuwe ouders.

1. Plan seks in.

Het klinkt misschien niet als het meest romantische idee, maar veel nieuwe ouders vinden dat het strategisch plannen van seks de beste manier is om ervoor te zorgen dat het ook echt gebeurt.

De sleutel is om flexibel te zijn en seks te plannen op de momenten van de dag dat zowel mama als papa waarschijnlijk een vrij moment hebben.

Stem het tijdstip waarop je intiem gaat zijn af op de timing van je baby, in tegenstelling van je vast te houden aan je vroegere seksuele schema.

Nieuwe ouders moeten misschien bereid zijn een beetje spontaniteit in hun seksleven op te offeren, maar een gebrek aan spontaniteit hoeft niet te betekenen dat je seksleven niet meer romantisch is.

2. Probeer het eens op de keukentafel. Of in de douche.

Je doet het al miljoenen jaren op dezelfde plek, en laten we eerlijk zijn: Het echtelijk bed is niet meer hetzelfde als er eenmaal een baby in heeft geslapen (en gepoept).

Onderzoek suggereert dat je minder seks hebt na een zwangerschap door een gebrek aan nieuwe dingen. Wij mensen raken gewend aan zowat alles in ons leven; zelfs dingen die we echt leuk vinden kunnen saai worden. Hoewel onze nieuwe auto of nieuwe baan of iets anders in het begin spannend kan zijn, past ons zenuwstelsel zich aan, zodat dat nieuwe ding niet meer zo stimulerend voor ons is.

Dus geef je seksleven eens een nieuwe twist. Verander van locatie, positie of zet eens een romantisch nummer op op de achtergrond.

3. Wees gevoelig voor haar onzekerheden.

Het krijgen van een baby zorgt ervoor dat het lichaam van een vrouw in korte tijd veel veranderingen ondergaat, waardoor een vrouw zich wat ongemakkelijk in haar vel kan voelen.

Sommige pas bevallen moeders zijn misschien onzeker over hoe hun lichaam er na de geboorte uitziet en dat is heel normaal. Wat belangrijk is, is dat haar partner rekening houdt met haar gevoelens en daarnaar handelt.

De sleutel voor nieuwe ouders is om geduld te hebben. Als het gaat om seks na de zwangerschap kan het even duren voordat een vrouw zich weer thuis voelt in haar eigen lichaam. Maar een beetje begrip kan haar al een heel eind op weg helpen.

4. Haal het glijmiddel boven.

Maar liefst 83% van de vrouwen ervaart in de eerste 3 maanden na de zwangerschap een of ander seksueel probleem. Een van de meest voorkomende problemen die vrouwen hebben als het gaat om seks na de zwangerschap is vaginale droogheid. Voor vrouwen met een droge vagina kan seks ongemakkelijk of zelfs pijnlijk zijn.

Het gebruik van een hoogwaardig glijmiddel tijdens de seks kan dit ongemak helpen verlichten.

5. Geef vluggertjes een kans.

Iedereen houdt van gezelligheid en een leuk muziekje op de achtergrond om de sfeer erin te brengen. Maar je leeft nu immers in een nieuwe realiteit.

Probeer een beetje flexibel te zijn. Dit betekent dat je alle tijden en locaties moet gebruiken om een vluggertje te hebben. Als je baby in de woonkamer een dutje doet, ga dan naar de wasruimte en doe het dan daar dan. Andere mogelijke locaties zijn je auto, in het bos, in het huis van een vriend, en eigenlijk overal waar je het als tiener ook al deed.

6. Praat erover.

Hoewel dit een voor de hand liggende eerste stap lijkt, kan het voor veel stellen een ontmoedigend onderwerp zijn om over hun gebrek aan seks na de bevalling te praten.

Hoewel deze gesprekken in het begin misschien niet de meest comfortabele zijn, is het belangrijk om te weten dat al deze nieuwe gevoelens volkomen normaal zijn. Het is dus cruciaal dat jullie als koppel de kans grijpen om te praten over seks na de bevalling.