Hoe Het Langer Volhouden In Bed: 10 Effectieve Manieren
Hoe Het Langer Volhouden In Bed: 10 Effectieve Manieren
Als je merkt dat je eerder klaarkomt dan je zou willen en je je zorgen maakt over de bevrediging van je partner, zijn er een aantal manieren om de orgasmekloof te dichten.
En hoewel minutenlange rituelen zoals doucheseks en vluggertjes zeker hun tijd en plaats hebben, wil je het soms gewoon wat rustiger aan doen.
Als je seks langer wilt laten duren, of het nu voor een romantische sessie is of dat je op een kinky ontdekkingstocht wil gaan, als je leert hoe je je orgasmes kunt uitstellen, zal ook je partner je dankbaar zijn.
Hoewel het misschien hopeloos lijkt, zijn hier 10 effectieve manieren om voortijdige zaadlozing tegen te gaan.
1. Introduceer voorspel
Voordat je seks hebt, kan je van masturbatie een onderdeel van je voorspel maken. Vraag je partner om te kijken hoe je jezelf aanraakt, draai de rollen om, of masturbeer eens samen. Het zal je helpen een voorsprong te krijgen en de orgasmekloof te dichten, zodat jullie beiden op dezelfde pagina zitten als je eenmaal seks gaat hebben.
2. Probeer een speeltje
Penisringen kan je aanbrengen rond je schacht, je testikels of zelfs beiden. Ze voegen druk toe aan de basis van je penis, waardoor de bloedstroom ernaar wordt beperkt. Dit kan vervolgens je orgasme vertragen, waardoor je het langer kan volhouden.
3. Gebruik een condoom
Condooms zijn geweldig voor het verlengen van je orgasme. Ze zorgen voor een extra scheidingslaag, waardoor de sensaties niet zo intens zijn. Dit kan je orgasme net lang genoeg uitstellen zodat je partner eerst kan klaarkomen.
4. Probeer een ander standje
De meeste mensen weten wanneer ze op het punt staan een orgasme te krijgen, dus laat je partner van positie wisselen als je het gevoel hebt dat je gaat klaarkomen.
Je kunt ook wat uitgebreidere seks standjes proberen die wat fysiek uithoudingsvermogen vereisen. Met deze “wildere” seks standjes, die fysiek zwaarder zijn, ben je meer gericht op techniek en evenwicht, zodat je je minder kunt concentreren op lichamelijke stimulatie.
5. Versterk je bekkenbodemspieren
Je bekkenbodemspieren versterken, kan helpen om je orgasme uit te stellen. Kegeloefeningen zijn niet alleen goede bekkenbodemoefeningen voor vrouwen.
Om je bekkenbodemspieren te trainen, kun je proberen voor een spiegel te gaan staan en ze te gebruiken om je testikels zonder hulp van je handen op te tillen.
Als je eenmaal weet hoe je je bekkenbodemspieren moet aanspannen en samentrekken, span ze dan aan en houd ze zo 10 tellen vast, waarna je ze weer loslaat. Oefen in sets van 10. Het mooie aan deze oefeningen is dat je ze praktisch overal kan doen.
6) Probeer edging
Het uitstellen van je orgasme tijdens het masturberen kan een van de meest effectieve manieren zijn om jezelf te trainen om het langer vol te houden tijdens de seks.
Dit staat ook wel bekend als edging. Het is een van de meest voorkomende technieken om vroegtijdige ejaculatie te voorkomen.
In principe breng je jezelf tot aan de rand van een orgasme voordat je stopt met alle seksuele activiteit totdat je je opwinding onder controle hebt.
Het beoefenen van deze techniek kan je helpen om je hersenen en lichaam te leren je orgasme reactie beter te controleren en seks langer te laten duren.
Zorg er wel voor dat je veel glijmiddel gebruikt tijdens het oefenen met edging om schuren te voorkomen.
7. Probeer benzocaïnedoekjes
Deze doekjes gebruiken actieve benzocaïne als ingrediënt. Benzocaïne heeft een licht verdovend effect. Benzocaïnedoekjes worden meestal gebruikt op de gevoeligste delen van de penis, zoals het frenulum, het bindweefsel aan de onderkant van de penis dat tussen je eikel en je schacht loopt.
Je dient deze doekjes ongeveer 5 minuten voor de seks te gebruiken. Zorg ervoor dat de substantie voor de seks opdroogt, zodat deze niet op je partner wordt overgedragen.
8. Gebruik verdovende crèmes of sprays
Net als benzocaïne doekjes, is er een breed scala aan andere desensibiliserende producten. Promescent is een topische desensibiliserende spray die je op je penis gebruikt en die vertraagt hoe lang het duurt voordat je een orgasme krijgt.
Er zijn ook crèmes verkrijgbaar. Deze milde verdovende middelen verminderen de gevoeligheid zodat je orgasme minder snel komt. De belangrijkste werkzame bestanddelen van deze producten zijn lidocaïne en benzocaïnemilde verdovingsmiddelen.
9. Overweeg medicijnen
In sommige situaties kan je overwegen om naar een arts of zorgverlener te stappen. Er zijn verschillende medicijnen op recept beschikbaar als voortijdige zaadlozing een serieus probleem is dat een negatieve invloed heeft op je seksleven.
En hoewel er vrij verkrijgbare supplementen zijn die je uithoudingsvermogen zouden kunnen verbeteren, kan je het beste een arts raadplegen die weet waar hij of zij het over heeft.
10. Raadpleeg een seksuoloog
Psychologische problemen kunnen ook de oorzaak zijn van waarom je te snel klaarkomt. Met andere woorden, kunnen de redenen voor vroegtijdige ejaculatie eerder psychologisch dan fysiologisch zijn en daarom kunnen ze met therapie behandeld worden.
De impact van depressie, woede, een laag zelfbeeld, een slecht lichaamsbeeld en het vasthouden aan starre genderidealen kan de kwaliteit van je erectie absoluut schaden.
Een seksuoloog kan helpen om samen met jou een plan op te stellen om deze gebieden te onderzoeken.
Conclusie
Het langer volhouden in bed, kan je genot verlengen en je een groter gevoel van controle geven. Het langer kunnen doorgaan met seks kan de sessie ook voor je partner meer bevredigend maken.
Hoe meer je het overwinnen van je voortijdige ejaculatie vanuit verschillende invalshoeken benadert, hoe meer je het zal begrijpen en hoe meer je je orgasme zal kunnen uitstellen.
Het is ook waarschijnlijk dat verschillende van deze technieken ofwel niet jouw ding zullen zijn of juist wel iets zijn dat voor jou werkt. En dat is ook helemaal oké.
Het avontuur zit hem in het uitzoeken wat het beste werkt voor jou en je partner.
Het eindresultaat kan een nog sterkere relatie zijn omdat je samen deze uitdaging hebt moeten overwinnen.
Over de auteur
Add comment