Je haalt waarschijnlijk opgelucht adem als je in quarantaine zit met iemand die je begeert. Jullie krijgen nu zoveel vrije tijd dat haast elk weekend een nieuwe seksuele ontdekkingstocht wordt. Maar wat als je alleen zit?

Als ook jij je afvraagt hoe je de liefde en lust levend kan houden als je wekenlang alleen of samen opgesloten zit, deel ik hier mijn 4 beste tips.

1. Laat je niet gaan

Het kan makkelijk zijn om in een routine te vallen nu de quarantaine je opties heeft beperkt. Daardoor kunnen de dingen gaan stagneren als je niet voorzichtig bent.

Gebruik deze tijd in plaats daarvan om de basis te leggen en te ontdekken welke aspecten van jullie relatie verbeterd moeten worden. Deze tijd kan enorm gunstig zijn voor het verbeteren van jullie seksleven en het creëren van seksueel verlangen.

Als je samenwoont met je partner of met een friend with benefits, wijd dan eens een hele dag aan elkaars favoriete activiteiten. Als je partner van schilderen houdt, stel dan voor om een dag elkaars lichaam te beschilderen. Het is misschien comfortabel, maar als je elke dag je favoriete, met junkfood besmeurde joggingbroek draagt, ben je misschien niet zo enthousiast over de gedachte dat iemand de kleren van je lijf rukt.

Je goed voelen over jezelf is een belangrijk aspect van je seksleven, of dat nu betekent dat je favoriete lingerie moet dragen of helemaal niets moet dragen. Je sexy en zelfverzekerd voelen zal zich zowel in persoon als via een scherm vertalen, dus wees niet bang om die extra moeite te doen.

2. Wees duidelijk over je behoeften

Communicatie is een van de meest essentiële onderdelen van het onderhouden van een actief en gezond seksleven.  Als je in quarantaine zit, laat dan zeker het vuur niet uitdoven en praat over je wensen en behoeften.

Praten met je partner over seks kan voor velen ongemakkelijk zijn, maar het kan op de lange termijn uiterst heilzaam zijn. Vooral als dit de eerste keer is dat jij en je partner langere tijd samen doorbrengen.

Gebruik deze tijd om te experimenteren met seks speeltjes. Als je een lange afstandsrelatie hebt, kan je zelfs via videochat met elkaar spelen.

Seks speeltjes kunnen het ultieme voorspel zijn om het plezier voor zowel jou als je partner te vergroten. Een rollenspel is een andere leuke manier om seksuele spanning op te bouwen en om seksuele fantasieën te betrekken in een veilige en gerespecteerde ruimte.

Wees niet bang om te praten over wat goed voelt en wat niet, want het zal je alleen maar nog verder in contact brengen met je seksualiteit.

3. Houd je telefoon bij de hand

Of je nu een langdurige relatie hebt of net met iemand samen bent, het kan een uitdaging zijn om manieren te bedenken om je telefoongesprekken wat pittiger te maken. Dagen beginnen alledaags aan te voelen en als je je afzondert van je partner, kan je bang zijn dat je dagelijkse gesprekken te weinig intimiteit hebben. Dit is de perfecte gelegenheid om uit je comfortzone te stappen en iets nieuws te proberen.

Je telefoon is je beste vriend tijdens de quarantaine, dus gebruik hem de hele dag door om je partner gerust te stellen dat je aan hem of haar denkt en om wat seksuele spanning te creëren. Sexting is een speelse en intieme manier om verbonden te blijven terwijl je aan seks denkt. Stuur de hele dag door berichtjes om je partner te laten zien hoe graag je hem/haar wilt. Wees ook niet verlegen om een sexy selfie in je gesprek te betrekken.

Als je traditionele telefoonseks wil inruilen voor iets meer stimulerend, probeer dan eens seks te hebben via videochat om de dingen wat op te leuken. Hoewel het in het begin ontmoedigend is, kan het intimiteit vergroten en helpen om je wensen te communiceren. Als je niet zeker weet hoe je moet beginnen, stel dan een sexy spelletje voor, zoals strip poker om in de sfeer te komen.

4. Maak je klaar om weer te daten

Hoewel er geen exacte datum is waarop het leven weer normaal zal worden, is er het goede nieuws dat je quarantaineperiode niet eeuwig zal duren.

Dus bereid je voor om je seksleven weer op de rails te krijgen. Maak een to-do lijst voor als je weer “losgeslaten” wordt. Gewoon een plan maken om fysieke seks te hebben zal het wachten zo veel meer de moeite waard maken.

Laat de quarantaine je niet klein krijgen. Er zijn vele manieren om je seksleven levendig te houden terwijl je aan social distancing doet. Of je het nu doet door middel van masturbatie of gewoon door middel van sexting, prioriteit geven aan je seksleven kan helpen stress te verminderen en je algehele geestelijke gezondheid te verbeteren. Gebruik deze tijd om in contact te komen met je eigen seksualiteit en help jezelf comfortabel te voelen in je eigen lichaam.