Sommige mensen vragen zich af of masturberen hun eigen penis of die van hun partner groter maakt, en anderen maken zich dan weer zorgen dat masturberen hun penis kleiner zal maken.

Laten we je dus geruststellen en eens kijken naar enkele misvattingen over masturbatie waarover je je niet langer zorgen hoeft te maken. Daarnaast vertellen we ook hoe je je penis op een natuurlijke manier kan verlengen (ook al is die van jou al geweldig zoals hij is).

Kan masturberen mijn penis vergroten?

Ik zal hier meteen ter zake komen. NEE, dat kan absoluut niet.

Het is zelfs niet duidelijk waar deze misvatting eigenlijk vandaan komt. Sommigen geloven dat bekkenbodemoefeningen en masturberen de spieren in de penis kunnen vergroten. Dit kan hebben geleid tot het idee dat sterkere spieren gelijk staan aan grotere afmetingen – wat onjuist is.

En als masturberen penissen echt zou kunnen groter maken zouden veel mannen rondlopen met een heel groot exemplaar in hun broek. Je hoeft echter niet te wanhopen. Masturberen heeft veel gezondheidsvoordelen. Daarnaast zijn orgasmes ook altijd leuk.

Mythes over het kleiner worden van de penis

Als het gaat om misvattingen over het effect van masturbatie op de grootte van de penis, gaat het twee kanten op. Masturbatie maakt je penis niet groter, maar het resulteert ook zeker niet in een kleinere penis. 

Ik wil nogmaals zeggen dat we de oorsprong van deze mythe niet kunnen achterhalen, maar een mogelijke bron is een combinatie van twee ANDERE veelgestelde vragen: verlaagt masturbatie het testosterongehalte? En, maakt testosteron je penis groter? Voeg deze twee onjuiste overtuigingen samen, en veel mensen zullen geloven dat masturberen de penis kleiner maakt.

Dus, laten we dit nu eens voor eens en voor altijd allemaal ophelderen:

1. Masturberen heeft geen invloed op de hoeveelheid testosteron die van nature in je bloedbaan zit. Op dit moment kan masturbatie een verhoging van het testosterongehalte veroorzaken. Evenzo kan ejaculatie ze verlagen, maar dit zijn normale schommelingen zonder effecten op lange termijn.
2. De grootte van de penis wordt voornamelijk bepaald door de genetica. Testosteron niveaus hebben hier helemaal niets mee te maken.

Kan masturbatie de groei van mijn penis afremmen?

Dit is een andere misvatting die voortkomt uit de verwarring want testosteron met een penis doet, maar het is niet waar.

Hoewel testosteron een belangrijke rol speelt bij de groei van de penis, vooral tijdens de tienerjaren, zijn andere hormonen verantwoordelijk voor de groei gedurende het hele leven. Eerlijk gezegd zijn een ongezond dieet, een zittende levensstijl en blootstelling aan vervuilende stoffen in de lucht en het water veel waarschijnlijker om de groei van de penis te belemmeren dan dat masturbatie ooit zou kunnen.

Kunnen levensstijlverandering de grootte van de penis beïnvloeden?

Misschien heb je je ooit al afgevraagd: “Wordt mijn penis groter als ik afval?” of “zijn er oefeningen die mijn penis groter kunnen maken?”. Helaas is het antwoord nee. Je krijgt geen grotere of kleinere penis door je dieet- of trainingsschema aan te pakken.

Maar niet zo snel! Deze komt met een “maar”! Hoewel het waar is dat leefstijlfactoren de grootte van je penis niet zullen veranderen, kunnen ze wel helpen je penis gezond te houden en je erecties groter en krachtiger te maken Hoe dan, vraag je je af? Een erectie wordt gecreëerd door bloed dat naar de penis stroomt, dus alles wat je doet om de bloedstroom in stand te houden of te verbeteren, helpt om je erectie sterk te houden.

De bloedstroom heeft veel invloed als we het over de gezondheid van je penis hebben. Wanneer je een erectie krijgt, stroomt er bloed naar drie cilindervormige stukjes weefsel in de penisschacht. Alles wat je kunt doen om de bloedstroom te verbeteren, is goed voor de gezondheid van je penis.

Hier een opsomming van alles wat je kan doen om je penis gezond (en dus groot) te houden:

• Sport regelmatig
• Verminder stress
• Verminder of elimineer alcohol en roken
• Eet voedsel dat rijk is aan foliumzuur, zoals spinazie
• Drink cafeïne in koffie of cafeïne houdende thee
• Drink dagelijks 8-10 glazen water
• Neem vitamine D supplementen

Kan je je penis vergroten?

Eerlijk gezegd, nee. 

Vergeet niet dat alle penissen verschillend zijn en dat er geen standaard penisgrootte of -uiterlijk bestaat. Er zijn chirurgische opties voor penisvergroting beschikbaar, maar die bieden minimale resultaten en geen werkelijke voordelen voor je gezondheid. Ze kunnen ook echte schade aanrichten door verlies van doorbloeding, beschadiging van de penis of verlies van gevoel in het gebied.

Je kunt je penis groter laten lijken met verzorgingstechnieken, gewichtsverlies of een penisring, maar over het algemeen is een penis wat hij is. En, eerlijk gezegd, hij is best geweldig, dus omarm je penis. Als dat moeilijk is, raad ik je aan om met je partner(s) te praten, die je penis waarschijnlijk ook geweldig vinden, of met een relatiecoach of seksuoloog.

Andere veelvoorkomende mythes over masturbatie

Nu we hier toch zijn, laten we even de tijd nemen om enkele andere mythen over masturbatie de wereld uit te helpen!

Mythes:

• Overmatige masturbatie kan leiden tot erectiestoornissen.
• Masturbatie is geen normaal onderdeel van de seksuele ontwikkeling.
• Er zijn geen gezondheidsvoordelen van masturbatie
• Mensen masturberen alleen als ze alleen zijn.
• Frequente masturbatie kan leiden tot blindheid/harige handpalmen/een andere lichamelijke handicap.

Feiten:

Masturbatie is een natuurlijke activiteit die voor velen een normaal onderdeel is van hun seksuele ontwikkeling (maar niet voor iedereen, dus maak je geen zorgen als je er geen zin in hebt). Het heeft voordelen voor de gezondheid in termen van spieropbouw en penisgezondheid. Mensen beoefenen het vaak in gezonde, seksueel bevredigende relaties, hetzij alleen (vooral met behulp van seksspeeltjes) of samen (wederzijdse masturbatie is best cool!). Het spreekt vanzelf, maar voor de zekerheid: niemand is ooit blind geworden of heeft haar op zijn handpalmen gekregen door masturbatie. Die mythes zijn geboren uit seksuele onderdrukking en schaamte.