Soms hebben we een kleine (of een grote) trigger nodig om ons in de stemming te brengen voor partner- of solospel en dat is helemaal geen schande. Er zijn een heleboel manieren waarop we dit kunnen doen, van het uitwisselen van wat dirty talk met je geliefde tot het samen kijken naar porno.

In deze tijd worden we ook getrakteerd op enorme hoeveelheden content die speciaal is ontworpen om je op te winden. Apps, video's, podcasts, boeken, … De lijst is haast eindeloos. Er is hoe dan ook waarschijnlijk wel iets te vinden waar je het warm van krijgt.

Deze hulpmiddelen zijn geweldig om ons te helpen onze seksualiteit en fantasieën in een veilige ruimte te verkennen. Ze kunnen ons helpen om in de stemming te komen voor solospel, ons opwinden voor of tijdens seks met een partner en ze kunnen ons zelfs het een en ander leren over hoe we onze communicatie en ons repertoire kunnen verbeteren.

In veel opzichten lijken ze echt veel op seks speeltjes, maar in plaats van dat ze ons lichaam stimuleren, stimuleren ze onze geest. Onze hersenen zijn namelijk een van onze belangrijkste erogene zones.

Vandaag gaan we samen op zoek naar tal van hulpmiddelen die ons kunnen helpen opgewonden te raken. Je kunt kiezen om ze allemaal te proberen, misschien zijn er een paar die je interesse wekken of misschien zelfs helemaal geen. Iedereen is namelijk anders en wat voor de een een geweldige, comfortabele ervaring kan zijn, kan voor iemand anders dan weer een beetje te veel van het goede zijn. Het gaat erom de juiste verhalen en mediums te vinden om je meest sensuele kant te ontdekken.

Voor we beginnen, vinden we het belangrijk om te begrijpen waarom deze middelen zo goed zijn voor je seksleven. Daarom moeten we even de nerdy toer op gaan.

Hoe worden we juist opgewonden?

Het is een veel voorkomende misvatting dat we plotseling klaar kunnen of moeten zijn voor een goede stoeipartij wanneer er een beetje seksuele spanning in de kamer hangt. Ondanks wat Hollywood ons voorhoudt, suggereert de wetenschap iets heel anders als op het verlangen aankomt.

Onze hersenen hebben twee functies die opgebouwd zijn rond opwindende en remmende systemen die ons seksueel gedrag beïnvloeden. Zie de twee als je seksuele “gaspedaal” en je seksuele “remmen” die in wezen bedoeld zijn om met elkaar samen te werken om aan te geven wanneer het de juiste tijd is om op te warmen. Door onszelf in een positie te brengen waarin we opwinding ervaren en onze remmingen loslaten, kunnen we het verlangen en de opwinding beginnen te voelen die goede seks aangenaam maken.

Het wordt over het algemeen onderverdeeld in twee categorieën en sommigen van ons ervaren meer van de een dan van de ander: spontane en ontvankelijke begeerte.

Bij spontaan verlangen komt het verlangen naar seks op de eerste plaats, de opwinding van het lichaam komt op de tweede plaats en (als die er is) en het zoeken naar genot op de derde. Je kunt je willekeurig iets opwindends herinneren dat je geliefde deed de laatste keer dat jullie samen sliepen, of je kunt iemand op straat zien tot wie je je echt aangetrokken voelt, waardoor je echt in de stemming komt.

Responsief verlangen daarentegen is het verlangen van de geest naar seks en de opwinding van het lichaam als reactie op genot. Het kan bijvoorbeeld komen van een gepassioneerde kus, een rugmassage of een moment waarop de sterren staan: het werk gaat goed, de was is gedaan, je voelt je zelfverzekerd en je partner neemt het initiatief. Ook al ben je in eerste instantie misschien niet opgewonden, het voelen van genot zorgt voor seksueel verlangen en opwinding, wat je kan motiveren om er verder op in te gaan.

Wat heeft expliciete inhoud hiermee te maken? Door onszelf actief in een sensuele situatie te brengen door te kijken, te luisteren of te lezen over seks, kunnen we ons responsief verlangen aanmoedigen en ons lichaam en, nog belangrijker, onze geest klaar maken om seks te hebben. Als je een laag libido of gebrek aan seksueel verlangen ervaart en je wilt dit veranderen, kan dit een geweldige plek zijn om te beginnen.

Oké, nu we zo'n beetje begrijpen hoe onze hersenen en lichaam reageren op prikkels is het eindelijk tot om wat hulpmiddelen op te sommen die jullie in de mood kunnen brengen.  

1. Podcasts en audioporno

De populariteit van podcasts neemt niet af en het is geen verrassing dat we steeds meer programma's horen die over seks gaan. Er zijn er massa's over een hele reeks seks onderwerpen zoals seksuele gezondheid, technologie en seks speeltjes (ahem, wij denken dat dit de beste is, maar we zijn natuurlijk bevooroordeeld). Het is geen wonder dat mensen zich nu ook op podcasts hebben gestort om sexy verhalen te vertellen.

2. Erotische literatuur

Ben je een boekenwurm? Sommigen van jullie hebben zich waarschijnlijk al een weg gebaand door een behoorlijke portie erotica, maar als je dat nog niet hebt gedaan, is deze suggestie voor jou. Zoals elk boek kan het een allesomvattende ervaring zijn om je te verliezen in de sensuele verhalen van geile schrijver.

Van kinky korte verhalen die je zo geil als boter maken tot slow romans gevuld met seksuele spanning om je ademloos te laten wachten op die literaire climax.  Erotische literatuur bouwt langzaamaan je verlangen en opwinding op.

3. Ethische porno

Het is een omstreden onderwerp, dat weten we, maar het onderzoeken van porno alleen of met een partner kan een nuttig instrument zijn om ons seksueel verlangen op te bouwen, vooral als we visuele mensen zijn. We kunnen de bewegingen zien, de geluiden horen en hopelijk ook de gevoelens voelen.

Wat ethische porno betreft, kun je massa's gevarieerde video's en films vinden als je weet waar je moet zoeken. Er is heel veel lesbische, feministische, vrouwvriendelijke, softcore, LGBTQIA+ en hardcore pornografie beschikbaar die je in een mum van tijd in de sfeer brengt.

Over het algemeen geldt dat als jij er niet voor betaalt, iemand anders dat op de een of andere manier wel doet. Dit betekent dat een goede vuistregel als het gaat om ethische pornografie is om ofwel ervoor te betalen of je onderzoek te doen naar de site die je gebruikt, zodat je kunt proberen ervoor te zorgen dat iedereen (vooral de acteurs en actrices) een eerlijke en veilige werkomgeving krijgen.

4. Erotische hypnose en meditatie

Oké, rustig maar, laat ons eerst uitpraten. Hypnose is zoveel meer dan een zwaaiend zakhorloge en een hypnotiseur die iemand als een eend laat doen zoals je in de films ziet. Er wordt gezegd dat de moderne praktijk een hele reeks voordelen heeft, afhankelijk van wat je bedoelingen zijn, waaronder het helpen overwinnen van trauma's, angst en slapeloosheid.

Dan valt er ook nog iets te zeggen over de erotische mogelijkheden. Erotische hypnose werkt door de persoon die gehypnotiseerd wordt in een staat van ontspanning te brengen, waardoor zijn of haar erotische remmingen afnemen. Deze tranceachtige toestand komt ook voor tijdens meditatie, behalve dat het een praktijk is die men alleen kan doen

De machtsdynamiek is wat sommigen het aantrekkelijkst vinden aan hypnose, terwijl het vertragen en afstemmen op de zintuigen van je lichaam tijdens meditatie misschien een betere richting voor jou is. Voor beide zijn er genoeg bronnen online te vinden.