Maar of je nu nog maar net een nieuwe relatie hebt of je je wittebroodsweken beleeft, er zijn enkele eenvoudige manieren om te weten dat je al een behoorlijk goed seksleven hebt.

In deze blogpost ontdek je 9 tekenen die je helpen bepalen of je relatie binnen de slaapkamermuren net zo gezond is als daarbuiten.

1. Je voelt je goed over je eigen lichaam

In een onderzoek van de Universiteit van Texas onder vrouwen van 18 tot 49 jaar waren degenen die het meest tevreden waren over hun lichaamsbeeld, ook het meest seksueel tevreden.

Het stilstaan bij de omvang van je dijen of buik leidt je af van aangename sensaties tijdens de seks. Daardoor kan een vrouw niet nat genoeg worden wat haar vermogen om een orgasme te hebben, aantast. 

2. Je bent niet bang om te vragen wat je wilt (en hij ook niet)

Goede seks draait om het vinden van wat voor jou werkt. Hoewel je niet kan verwachten dat je partner je gedachten leest, zou hij of zij open moeten staan om te leren over en te reageren op wat jij wil. Als je het moeilijk vindt om je seksuele verwachtingen uit te spreken, vind je het misschien makkelijker om je partner te sms'en over je fantasieën dan dat face-to-face te doen.

3. Soms plan je seks in

Veel mensen vinden dat seks moet voortkomen uit een spontane vlaag van lust. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Tenzij je een vrij leven leidt en je kinderen volwassen zijn en het huis uit zijn, is seks plannen een goed idee.

4. Je telt niet hoeveel seks je hebt

Of je het nu een paar keer per week doet of één keer per maand, je richten op een getal is geen goede manier om je seksleven te beoordelen. Door jezelf onder druk te zetten om meer seks te hebben, kan het een extra to-do item worden, waardoor de tevredenheid afneemt. 

5. Je vindt seks leuk

Het maakt niet uit hoe vaak per week of maand je bezig bent, of je een orgasme krijgt of niet, en of iemand je seksleven zou typeren als kinky of vanille, het belangrijkste teken is dat je ervan geniet. Voel je je naderhand dichter bij je partner? Heb je een beter humeur? Dat zijn de vragen die echt betekenis hebben.

6. Je weet wanneer je de dingen wat spannender moet maken

Als je niet van seks geniet, is de kans groot dat je partner dat merkt. Wat betekent dit voor jou? De meeste koppels merken dat ze vast komen te zitten in een bepaalde seksuele routine, waardoor ze in een belanden en geen zin meer hebben in seks. Hoewel het een beetje extra inspanning vergt, zijn locaties, standjes en kostuums allemaal eenvoudige manieren om seks weer spannend te laten aanvoelen.

7. Jullie zijn gelukkig samen

Het klinkt simpel, maar er is een sterk verband tussen seksuele tevredenheid (factoren als interesse hebben in seks, je goed voelen over hoe vaak het gebeurt, en niet vaak ruzie maken over seks) en geluk in je relatie. Tevredenheid in de relatie voedt de aantrekkingskracht, wat de weg vrijmaakt voor betere seks. Dus als je je partner leuk vindt, is je seksleven waarschijnlijk ook heel goed.

8. Je houdt van een beetje dirty talk

Of je nu halverwege de dag een flirterige sms stuurt of iets in het oor van je partner fluistert, dirty talk zorg voor een hogere seksuele bevrediging voor zowel mannen als vrouwen. Het zorgt ervoor dat je fysiek en romantisch verbonden blijft.

9. Je raakt niet van streek als het af en toe wat minder gaat

Het is belangrijk om realistische ideeën te hebben over wat een gezond seksleven is. Het zal namelijk niet altijd gepassioneerd en intens zijn. Als je accepteert dat er geen goede of verkeerde manier is om seksueel te zijn, en jij en je partner zijn open met elkaar over wanneer je het voelt en wanneer niet, dan zal ook jij een gezond seksleven hebben.