Te Weinig Seks In Je Relatie: Nuttige Tips Voor Hem En Haar
Te Weinig Seks In Je Relatie: Nuttige Tips Voor Hem En Haar
Een vraag die ik bijna dagelijks krijg, is: “Ik heb te weinig seks in mijn relatie. Wat kan ik hieraan doen?”
Vele relaties krijgen hier vroeg of laat mee te maken. Je hebt alles geprobeerd en jullie seksleven blijft op een laag pitje staan.
Het moet wel aan je partner liggen, denk je dan.
Volgens onderzoek speelt seksuele bevrediging een centrale rol in gezonde relaties, maar er zijn een aantal factoren die de kwaliteit van het seksleven van een koppel kunnen beïnvloeden, evenals het individuele seksuele verlangen in de loop van een relatie.
Het kan een probleem zijn op korte termijn dat te maken heeft met stress op het werk of andere zaken die ervoor zorgen dat je partner vaak afgeleid is.
Hoewel zulke mindere periodes normaal zijn en meestal vanzelf weer overgaan, kan een langdurige en onverklaarbare desinteresse in seks schadelijk zijn voor een relatie en het algemene welzijn van beide partners.
Niet alleen kan dit gevoelens van frustratie en zelftwijfel oproepen, maar het kan je ook doen afvragen of dit misschien de eerste stap is in de richting van een seksloos huwelijk. Het is niet helemaal een ongegronde zorg, want uit onderzoek blijkt dat de hoeveelheid seks die mensen hebben, afneemt.
Waarom verandert ons seksleven in de loop der tijd?
In het begin van de relatie kunnen jullie nog amper van elkaar afblijven. Te weinig seks komt dan nauwelijks voor. Toch blijft dit verhaaltje meestal niet te lang duren. Na drie tot zes maanden beginnen de eerste verschillen al kenbaar te worden. Op dat moment vinden we dit nog niet zo erg, maar je verwacht natuurlijk niet, dat deze impasse lang blijft aanhouden.
Met ups en downs gaat de relatie verder. Soms heb je veel seks, andere keren weer veel te weinig. Je vraagt bij je vrienden na hoe dit komt en blijkbaar hebben zij af en toe met hetzelfde probleem te maken. Ook zij hebben geen seksleven om over naar huis te schrijven, laat staan dat ze je van goed advies kunnen voorzien. Nu zit je daar in een relatie met weinig liefde, passie en seks. De frustraties beginnen een leven op zich te leiden, omdat je maar je maar geen oplossing lijkt te vinden op het probleem waar je mee zit.
Sommige mensen blijven hetzelfde proberen, anderen leggen hun erbij neer of zoeken naar een tweede liefde. Stiekem beginnen ze profielen op datingsites aan te maken of masturberen ze bij het kijken van porno. Is dit het leven waar ik getekend voor had? Moet het zo nog jaren verder? Alvorens we hierop een degelijk antwoord kunnen geven, is het belangrijk dat we begrijpen waarom deze situatie zich voordoet.
Het verschil in libido tussen mannen en vrouwen
Mannen hebben over het algemeen een grotere drang naar seks. Studie na studie toont aan dat de mannelijke zoektocht naar seks onuitputtelijk lijkt. Niet dat vrouwen seksloos door het leven willen gaan, maar voor hun is de kwaliteit van de seks belangrijker. Het zal je dus niet vreemd in de oren klinken als ik zeg dat veel koppels seks problemen ondervinden. We begrijpen de verschillen tussen de beiden seksen wel, doch laten we het na, om het vanuit het standpunt van de partner te gaan bekijken.
Dit komt vooral omdat seks een natuurlijke motivatie herbergt die bij mannen sterker aanwezig is. Vrouwen daarentegen moeten meer in de stemming worden gebracht, alvorens ze tot de daad willen overgaan. Dit geeft een wezenlijk verschil waarbij ons dierlijk gedrag zich van elkaar distantieert. Wie dit klein gegeven kan bevatten, is op de goede weg om de seks binnen zijn relatie te verbeteren.
Wanneer je empathisch vermogen echter onvoldoende actief is, kan het zelfs je relatie in gevaar brengen. Te weinig seks mag je nooit als vanzelfsprekend beschouwen, daar we hiermee de fundering van onze relatie drastisch ondermijnen. Het is namelijk een ander natuurlijk feit, dat wanneer mensen te weinig seks hebben, ze meer verleid worden om andere mogelijke partners het hof te maken.
Het verschil tussen het mannelijk orgasme en het vrouwelijk orgasme
De vrouwelijke motor zit enigszins anders in elkaar dan die van haar mannelijke tegenhanger. Terwijl de gemiddelde man na vier minuten penetratie klaarkomt zal dit bij een vrouw tegen de elf minuten aanleunen. De ejaculatie van de man ligt meestal niet in balans met de noden van zijn partner. Zeker jongere en onervaren mannen houden het minder lang vol in bed, waardoor hun partner onbevredigd achterblijft.
De meeste mannen denken dat ze steeds weer hun vrouw laten klaarkomen. Echter wordt een orgasme door vrouwen vaak gefaket, om de partner niet in diskrediet te brengen. Na verloop van tijd komt men terecht in een straatje zonder einde, waarbij het steeds moeilijker wordt voor de vrouw om een orgasme te krijgen.
“Mijn vrouw weigert seks te hebben”
Als je partner weigert seks te hebben, wil dit niet zeggen dat ze jou permanent afwijst. Je geliefde maakt hier gewoon duidelijk mee dat ze het nu niet ziet zitten. Respecteer dit ook en begin niet aan je klaagmarathon.
Zie dit op als een manier om het de volgende keer beter te doen. Focus je niet alleen op de seks, maar op wat er tot seks kan leiden. Maak ook gerust tijd voor seks, want in onze drukke maatschappij is dit zeker geen zonde. Zo weten jullie beide wanneer de intimiteit zich zal manifesteren, waardoor je de rest van jullie tijd aan elkaar.
Als ook jij ontevreden bent met de hoeveelheid seks die je hebt in je relatie kunnen onderstaande tips het vuur zeker weer aanwakkeren.
Tips voor hem
- Beschouw haar niet als een middel om seks van te krijgen, maar geef haar voldoende aandacht, affectie en intimiteit.
- Luister en begrijp vooral wat ze zegt.
- Heb niet gewoon seks, maar bouw het seksspel op. Dit betekent ook variatie in het voorspel.
- Werk aan je uiterlijk. Kleed je mooi, verzorg jezelf en verander gerust is van kapsel.
- Een relatie zonder humor is saai. Werk aan je “funny moments”.
- Kijk naar haar en complimenteer haar boven andere vrouwen.
- Organiseer een mannenweekend voor jou met je vrienden en een vrouwenweekend voor haar en haar vriendinnen.
- Verhef jezelf niet tot een God en lach gerust eens met jezelf.
- Raak haar regelmatig aan zonder pusherig over te komen.
- Als zij klaargekomen, is wacht dan geen half uur meer om zelf te komen. Vrouwen voelen wanneer een man zich inhoudt en dit werkt contraproductief.
- Masturbeer op dagen wanneer je zeker bent dat er geen seks zal volgen.
- Kijk dikwijls in haar ogen gevolgd door een lach.
- Laat haar eerst klaarkomen.
- Ontdek het vrouwelijk lichaam met al haar mogelijke orgasmes.
Tips voor haar
- Wees eerlijk over je relatie tegen hem. Praat er niet enkel met je vriendinnen/collega's over.
- Als hij het niet goed doet, zeg dit dan ook. Alleen zo kan het ooit verbeteren tussen de lakens.
- Geef hem een compliment over zijn prestaties in het huishouden, met de kinderen en zelfs in jullie slaapkamer. Mannen hebben ongewild een zekere appreciatie nodig.
- Seks mag gerust ook eens snel gaan als je minder zin hebt. Stel het echter niet te veel uit, want dit werkt enkel op zijn gemoed, wat duidelijk binnen jullie gezin kenbaar zal worden.
- Die pyjama is warm en comfortabel, maar is een sekskiller. Kleed je op dagen van seks dan ook sexy en verander regelmatig van lingerie.
- Elke man heeft fantasieën die minder erg zijn dan je wel zou durven denken. Vraag ernaar en probeer er enkele van uit te werken.
- Praat tijdens de seks. Niet over je werk of over iets wat je gehoord hebt, maar over jou en wat jij van hem verlangt. Mannen kicken op vrouwen die in de slaapkamer uitdagend te werk gaan.
- Seks is een proces dat op voorhand mag aangewakkerd worden. Stuur hem sexy berichtjes over wat je van plan bent. Durf te experimenteren met zaken die jullie nog nooit gedaan hebben.
- Sluit je ogen niet tijdens de seks, mannen haten dit en doet hun vermoeden dat je aan iemand anders denkt.
- Vergeet zeker het voorspel niet. Gebruik je handen, mond of wat er ook voor nodig is om hem stilletjes aan op te winden. Ga niet te snel want dan houdt hij het ook minder lang uit.
- Neem controle over de seks. Er is niets meer opwindend dan een vrouw die de lakens uitdeelt, omdat het zijn natuurlijke drang om heerser te zijn stimuleert.
- Masturbeer in zijn bijzijn. Neem hem bij de haren en leid hem naar beneden.
- Ga nooit over op je comfortabele modus. Zolang de seks duurt moet er passie zijn die jij gerust kan aanwakkeren door verschillende posities aan te nemen.
- Vertel hem over je eigen verlangens en fantasieën.
Conclusie
Een paar weken of zelfs een maand geen seks hebben in je relatie is heel normaal, en het hoeft niet altijd te wijzen op een probleem.
Het kan gewoon betekenen dat jullie je op je gemak zijn gaan voelen bij elkaar en niet meer zo hongerig zijn naar constante, avontuurlijke seksuele ervaringen.
Het is belangrijk om te onthouden dat het oplossen van elk relatieprobleem – of het nu seksueel, financieel of emotioneel is – een proces is en niet een op zichzelf staande gebeurtenis. Neem de tijd, wees geduldig en zoek, indien nodig, hulp om ervoor te zorgen dat jullie weer naar elkaar toegroeien.
Daily Flash Sale
Ontdek erotische artikelen die vandaag in de aanbieding zijn
Over de auteur
Add comment