Wees je bewust van de 10 signalen die we hieronder hebben opgelijst; als je er maar één opmerkt, is dat misschien geen duidelijk teken van een ontrouwe partner, maar als je er meerdere op deze lijst ziet staan, is het misschien tijd voor een moeilijk gesprek. Als je partner niets te verbergen heeft, zou hij of zij blij moeten zijn om je angst weg te nemen.

1. Je partner draagt meer zorg voor zijn of haar uiterlijk.

Als je partner plotseling meer gaat bewegen en gezonder gaat eten, kan dat een teken zijn dat hij aantrekkelijker wil lijken voor iemand (misschien voor jou, maar misschien ook voor een ander). Hetzelfde geldt voor een nieuw kapsel en nieuw ondergoed. Wees op je hoede als je partner er steeds hetzelfde uitziet in jouw bijzijn, maar zich helemaal uitdost om naar het werk of bepaalde sociale evenementen te gaan. 

2. Je partner heeft geheimzinnig telefoon- of computergebruik.

Bedriegers hebben de neiging om hun telefoons en computers vaker te gebruiken dan voorheen en ze te bewaken alsof hun leven ervan afhangt. Als de telefoon en laptop van je partner voorheen nooit een wachtwoord nodig hadden, en nu wel, is dat geen goed teken. Als je partner plotseling dagelijks teksten begint te verwijderen en zijn browsergeschiedenis wist, is dat eveneens geen goed teken. Als je partner nooit afstand doet van het bezit van zijn telefoon, en hem zelfs meeneemt naar de badkamer als hij of zij gaat douchen, dan is dat zeker verdacht. Als je vraagt om de telefoon van je partner te mogen inzien, en hij zegt nee, dan moet je je toch vragen beginnen stellen.

3. Je partner is vaak onbereikbaar.

Als je partner je bedriegt, is de kans kleiner dat hij je telefoontjes beantwoordt en/of op je sms'jes reageert. Misschien krijg je de welbekende smoesjes te horen, zoals dat ze in een vergadering zaten of aan het rijden waren en niet wisten dat je ze probeerde te bereiken. Als je partner onbereikbaar is terwijl hij of zij tot laat werkt of op zakenreis is, is dat een slecht teken.

4. Er is aanzienlijk minder, of meer, of andere seks in je relatie.

Zowel verminderde als verhoogde niveaus van seksuele activiteit in je relatie kunnen een teken van ontrouw zijn. Minder seks komt voor omdat je partner gefocust is op iemand anders; meer seks komt voor omdat hij/zij dat probeert te verdoezelen. Een ander mogelijk teken van bedrog is dat de seks die jij en je partner hebben minder emotioneel verbonden aanvoelt. Nog een ander mogelijk teken is dat je partner nieuwe technieken en activiteiten in jullie seksleven introduceert. Hoe leuk je dat ook vindt, het is mogelijk dat hij of zij nieuwe trucjes leert buiten jullie relatie om.

5. Je partner is vijandig tegenover jou en jullie relatie.

Bedriegers hebben de neiging om hun gedrag te rationaliseren. Een manier waarop ze dit doen is door de schuld op jou af te schuiven. Ze vertellen zichzelf dat je er niet meer zo uitziet als toen ze met je trouwden, of dat je niet avontuurlijk genoeg bent in de slaapkamer, of dat je alle geweldige dingen die ze voor je doen niet waardeert, dus verdienen ze het om ergens anders een beetje plezier te hebben.

Vaak lekken hun interne rechtvaardigingen voor het vreemdgaan uit, en gedragen ze zich veroordelend tegenover jou en je relatie. Als het opeens lijkt alsof niets wat je doet goed is, of dat dingen die je partner vroeger niet stoorden dat opeens wel doen, kan het zijn dat hij of zij vreemdgaat. Het lijkt alsof je partner van je probeert af te komen. Het kan een sterke aanwijzing zijn voor vreemdgaan.

6. Je partner wijzigt zijn of haar schema voortdurend.

Als je partner – die nooit – plotseling moet overwerken dat nu wel doet, dan kan het zijn dat hij of zij liegt. Als je echtgenoot nog nooit op zakenreis is geweest en plotseling voor zijn werk moet reizen, kan dat een teken zijn dat hij of zij weekendjes weg gaat met iemand anders. Een vreemdgaande partner kan ook plotseling vergeetachtig zijn over het ophalen van de kinderen, verjaardagen en andere belangrijke gebeurtenissen.

7. Vrienden lijken zich ongemakkelijk te voelen bij jou in de buurt.

Bij ontrouw ben jij, de bedrogen partner, bijna altijd de laatste die erachter komt. De vrienden van de bedrieger weten vaak al vanaf het begin van de ontrouw, en je eigen vrienden komen er waarschijnlijk veel eerder achter dan jijzelf. Deze kennis zorgt er meestal voor dat deze personen zich niet op hun gemak voelen bij jou in de buurt. De vrienden van de bedrieger kunnen proberen om je te vermijden of om overdreven aardig tegen je te zijn. Je eigen vrienden kunnen proberen om gesprekken over jullie relatie te vermijden.

8. Je partner doet onverklaarbare uitgaven.

Als er vreemde kosten op de creditcards van je partner staan, of als er plotseling minder geld op de bankrekeningen, pensioenrekeningen, beleggingsrekeningen, en ga zo maar door staat, dan is dat een mogelijk teken van ontrouw. Als je je partner vraagt naar deze uitgaven, en zijn of haar antwoord lijkt onwaar, dan is dat geen goed teken. Ontrouw kost geld: cadeaus, reizen, wijn, diners, hotelkamers, en ga zo maar door. De kosten van vreemdgaan kunnen snel oplopen. Als je grote geldopnames ziet of bewijs van aankopen op plaatsen waar je zelden of nooit komt, dan is het tijd voor een gesprek.

9. De emotionele intimiteit in jullie relatie is vervaagd.

Na een paar jaar is geen enkele relatie meer zo intens als in die eerste paar maanden. Het is volkomen normaal dat we ons na verloop van tijd in een relatie hechten aan elkaar en elkaar vertrouwen met onze geheimen, onze verlangens, en andere belangrijke aspecten van ons leven. Dat proces staat bekend als het opbouwen van emotionele intimiteit. En emotionele intimiteit is wat ons verbonden houdt met onze partner lang nadat de seksuele aantrekkingskracht is vervaagd.

Dus, als je partner plotseling minder emotioneel kwetsbaar en intiem met je lijkt te zijn en dat niet meer wil zijn, dan is dat een sterke aanwijzing dat zijn focus is verschoven – waarschijnlijk naar een andere partner.

10. Als je je partner confronteert, dan ontwijkt hij of zij je.

Als je partner je bedriegt, is het absolute laatste wat hij of zij in de wereld wil doen, erover praten met jou. Dus als je dit onderwerp in een gesprek introduceert, kan het zijn dat hij of zij het probeert te ontwijken. Kortom, je partner zal er alles aan doen zodat jij over een ander onderwerp zal beginnen of hij of zij zal de schuld voor wat jij denkt en voelt op jou afschuiven.

Als je je partner hebt geconfronteerd met ontrouw en je bent afgewezen, misschien met een boodschap als: “Als je me wat meer zou vertrouwen, zou het misschien beter gaan tussen ons”, dan moet je dat niet laten prevaleren boven je gevoel dat er iets mis is in jullie relatie. Evenmin moet je automatisch de bewering van je partner accepteren dat jij de schuldige bent. Zoals eerder gezegd, als je gevoel je zegt dat je partner je bedriegt, dan heb je waarschijnlijk gelijk.