Sekstherapie: 5 Redenen Om Naar Een Seksuoloog Te Gaan
Sekstherapie: 5 Redenen Om Naar Een Seksuoloog Te Gaan
Let's talk about sex. Je hebt vast al wel eens van sekstherapie gehoord. Naar een seksuoloog gaan is net zo normaal als naar een andere zorgverlener gaan.
Maar wat is sekstherapie precies? Als je problemen hebt met je seksleven, dingen van je af wilt zetten en wilt uitpraten, dan is sekstherapie misschien iets voor jou.
Als je nog nooit naar een seksuoloog bent geweest, is de kans groot dat je een beeld hebt gekregen van tv, films of wat je online hebt gezien. Daarom zijn we hier om je te vertellen hoe het echt is.
Wat is sekstherapie?
Sekstherapie is een vorm van psychotherapie die specifiek bedoeld is om zorgen over seks en intimiteit aan te pakken, naast natuurlijk andere relatieproblemen. Enkele voorbeelden van deze zorgen zijn: pijnlijke seks, erectiestoornissen, angst voor intimiteit, gebrek aan verlangen (voor degenen die zich niet identificeren als aseksueel) en moeilijkheden met het identificeren of communiceren van seksuele en/of relatie behoeften of grenzen.
Wat gebeurt er precies tijdens sekstherapie en waarom zou ik naar een seksuoloog gaan?
Sekstherapie is een gespecialiseerde vorm van psychotherapie die seksuele problemen behandelt binnen de grenzen van vertrouwelijkheid. Met andere woorden: het is gesprekstherapie die plaatsvindt in een therapiekamer met een zorgverlener. Soms kunnen er andere gezondheidswerkers bij de therapeutische behandeling betrokken zijn (natuurlijk alleen met jouw toestemming) zoals een fysiotherapeut, gynaecoloog, uroloog of een psychiater.
Sekstherapie kan er verschillend uitzien. Dit is afhankelijk van de aard van het probleem dat wordt behandeld. Sekstherapie kan zowel individueel als in het kader van relatietherapie plaatsvinden. Soms zullen er opdrachten worden meegegeven om thuis tussen de sessies door aan te werken. Deze huiswerkopdrachten moeten in de privésfeer worden uitgevoerd en vergemakkelijken je ervaring om je bewust te worden van jezelf en van wat nuttig kan zijn bij het bereiken van de doelen van de behandeling.
Sekstherapie is een directief maar medelevend proces waar je je intieme zorgen kan delen en kan werken aan het verbeteren van je seksuele gezondheid en seksuele ervaringen, waardoor een meer zinvolle en bevredigende relatie zal ontstaan met jezelf en je partner.
5 Redenen om naar een seksuoloog te gaan
Overweeg een afspraak te maken met een seksuoloog als een van deze gedachten bij je opkomen:
- Seks voelt voor mij niet prettig aan of seks is pijnlijk voor mij.
Misschien heeft seks voor jou nooit plezierig aangevoeld. Misschien was seks ooit wel plezierig en voelt het nu niet meer goed. Seks doet pijn en is pijnlijk.
- Ik heb me nooit op m'n gemak gevoeld tijdens seks.
Mijn gedachten zijn altijd ergens anders tijdens de seks. Seks maakt me nerveus en ik vermijd seks of erover praten omdat het moeilijk voor me is. Ik maak me vaak zorgen over seks.
- Ik heb nog nooit een orgasme gehad. Wat is er mis met mij?
Hoe krijg ik een orgasme? Soms voelt seks goed, maar het is nooit waanzinnig goed. Ik wou dat mijn lichaam werkte zoals ik vaak in films zie.
- Mijn partner wil de hele tijd seks en ik ben gewoon niet geïnteresseerd. Ben ik wel normaal?
Ik heb geen seksueel verlangen. Ik heb het gevoel dat ik al heel lang geen seks meer wil en het beïnvloedt mijn relatie omdat het altijd voelt alsof ik degene ben die ons tegenhoudt.
- Ik kan het nooit lang genoeg volhouden tijdens de seks en dat frustreert me.
Soms lijken mijn partners teleurgesteld als ik te snel klaarkom. Ik voel me bezorgd dat ik hen niet kan bevredigen en dat is frustrerend. Ik wil het langer volhouden, maar ik weet niet hoe.
Als een van deze gedachten bij je opkomt, moedigen we je aan om sekstherapie als een optie te overwegen.
Wat als mijn partner niet mee wil naar de seksuoloog?
Dan hebben we goed nieuws. Bij sekstherapie kunnen beide partners betrokken zijn, of slechts één, als de ander terughoudend is.
Sekstherapie kan als je alleen gaat net zo effectief zijn. Het zoeken van ondersteuning rond seksualiteit in therapie betekent niet dat er een partner, of partners, bij betrokken moeten zijn. Onze eigen individuele relatie met onze seksualiteit is ongelooflijk belangrijk, en er is veel werk dat we alleen met een therapeut kunnen doen.
Conclusie
Een bevredigend seksleven is om vele redenen van vitaal belang voor je gezondheid. Fysieke en emotionele elementen van een gezond seksleven hebben verstrekkende voordelen, waaronder een lagere bloeddruk, een betere gezondheid van het hart en vermindering van stress. Seks is ook gewoon een natuurlijk, leuk onderdeel van het leven.
Voor sommige mensen is seks echter een bron van grote angst en zorgen. Seksuele disfunctie kan leiden tot relatieproblemen, verlies van zelfvertrouwen, en vele andere negatieve effecten.
Sekstherapie is een integratieve benadering om onderliggende problemen te behandelen en weg te nemen. Deze problemen kunnen van fysieke aard zijn, zoals een lage bloedsomloop. Het kunnen ook psychologische problemen zijn, zoals angst, stress en vertrouwensproblemen.
Sekstherapie kan individuen en paren helpen een manier te vinden om open en eerlijk met elkaar te communiceren, zodat ze eventuele zorgen of problemen kunnen oplossen en kunnen werken aan een gezond en gelukkig seksleven.
Over de auteur
Add comment