Wat is een menstruatiecup?

Het lijkt misschien alsof menstruatiecups van de ene dag op de andere uit het niets zijn opgedoken, maar in feite bestaan ze al sinds 1800 in een of andere vorm. Het eerste patent voor een menstruatiecup werd toegekend in 1867 en het prototype bestond uit een rubberen zakje dat aan een ring was bevestigd. Deze vroege versie was bedoeld om in de vagina te worden ingebracht om bloed op te vangen. De menstruatiecup kon dan worden uitgetrokken door een koord dat eraan vastzat.

Een van de eerste commerciële menstruatiecupjes werd in 1937 ontwikkeld door Leona Chalmers. Zij noemde haar creatie de “Tass-ette” en beweerde dat het haar maandelijkse strijd tot een meer een zorgeloze ervaring maakte. In die tijd kozen vrouwen echter voor maandverband in plaats van tampons en menstruatiecups. Die laatsten werden namelijk als riskant werden beschouwd.

Hoewel menstruatiecups al in de jaren 50 en 60 bestonden, werden ze nog steeds niet algemeen omarmd. Als gevolg daarvan verdwenen ze op de achtergrond tot het eind van de jaren 80.

Tegenwoordig gebruiken steeds meer vrouwen een menstruatiecup. Het is bewezen dat ze veilig en zeer effectief zijn. Een ander voordeel van het gebruik is dat ze milieuvriendelijker zijn dan maandverband en tampons. En hoewel de verkoop ervan niet van de grond kwam toen ze voor het eerst op de markt kwamen, wordt nu verwacht dat de wereldmarkt voor menstruatiecups in 2026 1,89 miljard euro zal bedragen.

Hoe werkt een menstruatiecup?

Een menstruatiecup is een flexibel cupje dat ontworpen is om menstruatiebloed in de je vagina op te vangen. Het cupje absorbeert je menstruatievocht niet zoals tampons of maandverband dat doen. De meeste menstruatiecupjes zijn gemaakt van siliconen of rubber. Als je gevoelig bent voor latex, kun je het beste siliconen cups kopen om problemen te voorkomen.

Je kunt een cup je hele cyclus gebruiken, maar op dagen met veel vloed moet je hem misschien vaker verwisselen om lekken te voorkomen. Om dit te doen, verwijder en spoel je de cup na 12 uur, of wanneer je denkt dat je lekt.

Wat zijn de voordelen van een menstruatiecup?

Hier zijn een paar voordelen van het gebruik van een menstruatiecup.

• Lagere kosten en minder stortafval

Sommige cups zijn ontworpen voor langdurig gebruik – zelfs jaren – wat een aanzienlijke kostenbesparing oplevert ten opzichte van tampons en maandverband. Omdat je ze kunt hergebruiken, is er minder afval dat onze stortplaatsen verstopt en minder bomen die worden opgeofferd om de papieren alternatieven te maken. Bedenk wel dat sommige cups ontworpen zijn voor eenmalig gebruik. Zorg ervoor dat je het etiket goed leest voordat je er een koopt als je een herbruikbare wilt.

• Geen gênante geur

Met menstruatiecups hoef je je geen zorgen te maken dat er op de meest ongelegen momenten een gênante geur vrijkomt, omdat het vocht niet aan de lucht wordt blootgesteld, zoals bij maandverband en tampons wel het geval is.

De vaginale pH-waarde en de heilzame bacteriën blijven ook op hun plaats. Tampons absorberen je vaginale vocht samen met het bloed, wat de delicate pH-waarde en het bacteriële evenwicht van de vagina kan verstoren.

• Minder bezoekjes aan de drogist

Zelfs als je je cupje één keer per jaar vervangt, hoeft je 11 keer minder naar de winkel dan wanneer je papieren alternatieven gebruikt.

• Meer tijd tussen twee verschoningen door

Je moet tampons om de vier tot acht uur vervangen, afhankelijk van de hoeveelheid bloed die je verliest. Met een menstruatiecup kun je tot wel 12 uur doorgaan voordat je hem moet legen.

• Gemakkelijk in gebruik

Iedereen die ooit tampons heeft gebruikt, vooral die zonder inbrenghuls, zal weinig moeite hebben om te leren hoe je een menstruatiecup moet inbrengen. Als je ooit een NuvaRing hebt gebruikt voor anticonceptie, zul je nog minder moeite hebben om te leren hoe je je nieuwe cup moet gebruiken. Je vouwt hem gewoon dicht zodat hij op een tampon lijkt, richt hem naar de achterkant van de vagina en duwt er een beetje tegenaan. Het zou zichzelf omhoog moeten trekken. Als je hem goed inbrengt, zou je hem helemaal niet moeten voelen.

Wat zijn de nadelen van een menstruatiecup?

En hier zijn enkele nadelen van deze vorm van vrouwelijke bescherming.

• Meer geknoei

Het grootste nadeel dat vrouwen noemen is de rommel die het legen van de cup met zich meebrengt. Met wat oefening vinden de meeste vrouwen wel een geschikte techniek. Ook het schoonmaken van de cup in een openbaar toilet kan voor sommigen een uitdaging zijn.

• Ze kunnen moeilijk in te brengen zijn

Jongere meisjes en vrouwen die nog nooit seks hebben gehad, kunnen het moeilijk vinden om de cups in te brengen. En als je een spiraaltje hebt, kan het gebruik van een menstruatiecup aan de draden van het spiraaltje trekken en het losmaken. Als je je zorgen maakt over het inbrengen, praat dan met je arts of zorgverlener.

• Mogelijke pasvormproblemen

Individuele anatomie kan het juiste gebruik van de cup bemoeilijken. Als je bijvoorbeeld een verzakte baarmoeder of een verzakking van de baarmoeder hebt, past een menstruatiecup misschien niet goed op zijn plaats. Maar om ervoor te zorgen dat je je comfortabeler voelt bij het inbrengen, raden we aan dat je met je gynaecoloog gaat praten en hem of haar vraagt om je tijdens een bezoek aan de praktijk door het proces te leiden.

• Ze kunnen moeilijk te verwijderen zijn

Het verwijderen van menstruatiecups heeft zijn uitdagingen. Je moet niet aan het steeltje trekken als je het eruit haalt. In plaats daarvan knijp je in de basis en trek je eraan, zodat het verzamelde vocht in het toilet kan weglopen. Daarna kun je hem met kraanwater afspoelen en opnieuw inbrengen.

• Regelmatig steriliseren is nodig

Steriliseer de beker na elke cyclus met kokend water of een sterilisatieoplossing die voor babyflessen wordt gebruikt.