Het niet krijgen van een volledige erectie is een veel voorkomend probleem, en het hebben van een erectiestoornis is zelfs een nationaal probleem.

Je bent dus helemaal niet alleen. Meer dan 18 miljoen mannen in Nederland lijden aan de symptomen van een erectiestoornis.

We weten het. Erectiestoornis is een beangstigende term, en dat is de reden waarom veel mannen het probleem uit de weg gaan. Misschien weet je niet eens zeker of je wel een erectiestoornis hebt. En als je symptomen zeldzaam of ongewoon zijn, of meestal het enkel het gevolg zijn van alcohol of drugs, heb je er misschien niet eens last van.

Zit het probleem tussen mijn oren?

Waarschijnlijk niet. In de meeste gevallen wordt een erectiestoornis veroorzaakt door lichamelijke problemen of komen ze voor in combinatie met emotionele problemen.

Zowat elke medische aandoening die je zenuwen of bloedvaten aantast, kan je vermogen om een erectie te krijgen aantasten. Hoge bloeddruk, hartaandoeningen, multiple sclerose, nieraandoeningen en diabetes kunnen allemaal leiden tot erectiestoornissen. Meer dan 50% van de mannen met diabetes bevindt zich in deze situatie.

Hormonale problemen zoals een laag testosterongehalte kunnen ook een rol spelen, maar dit komt vaker voor bij oudere mannen. Behandelingen van prostaatkanker, waaronder operaties en bestraling, kunnen ook de boosdoener zijn.

Als je 's morgens of tijdens je slaap een erectie krijgt, is het probleem waarschijnlijk niet lichamelijk. Stress, angst en depressie kunnen ook erectiestoornissen veroorzaken.

Praat met je arts over je symptomen. Misschien wil hij/zij een aantal tests doen om erachter te komen wat er aan de hand is.

Kan het komen door mijn medicijnen?

Misschien. Verschillende soorten medicijnen, zoals bloeddrukverlagers (met name bètablokkers) en bepaalde antidepressiva, kunnen het moeilijk maken om een erectie te krijgen.

Als je denkt dat je medicijnen de oorzaak zijn van je probleem, stop dan niet zomaar met ze in te nemen. Praat er met je arts over. Misschien moet je op iets anders overstappen of overwegen om ook een medicijn voor erectiestoornissen in te nemen.

Kan mijn levensstijl een rol spelen?

Absoluut. Overgewicht, te weinig beweging en roken kunnen een goede doorbloeding, de sleutel tot een erectie, in de weg staan.

Voor sommige mannen kan een beetje alcohol helpen om de scherpe kantjes eraf te halen. Maar te veel alcohol, zoals Shakespeare schreef, “wekt het verlangen op, maar neemt de prestatie weg.”

Sommige “oorzaken” waar je misschien ook over hebt gehoord, zijn slechts mythes: Motorrijden en strak ondergoed veroorzaken dus helemaal geen erectiestoornissen.

En hoe zit het met mijn leeftijd?

Ouderdom op zich veroorzaakt geen erectiestoornissen, maar het probleem komt wel vaker voor bij oudere mannen. Het kan langer duren om een erectie te krijgen, en je hebt meer aanrakingen en voorspel nodig. Ongeveer 4% van de mannen in de 50 en bijna 17% van de mannen in de 60 kunnen geen erectie krijgen. Ongeveer de helft van de mannen ouder dan 75 heeft er last van.

Wat kan ik eraan doen?

Deskundigen zijn het erover eens: Als je rookt, stop dan. Zorg dat je je bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel onder controle houdt. Praat daarna met je arts over alle mogelijkheden.

Medicijnen tegen erectiestoornissen kunnen vaak helpen om je prestatiedrang of je slechte bloedtoevoer te verhogen

Zelfinjecties, vacuümapparaten en onder de huid geïmplanteerde knijppompen zijn andere opties om je reactie te stimuleren.

Als je testosteron laag is, kan vervangingstherapie helpen, hoewel het je erectieprobleem niet noodzakelijkerwijs zal oplossen.

Therapie kan je helpen om eventuele relatieproblemen of emotionele problemen op te lossen.

Praat met je partner over je erectieproblemen en de behandeling ervan. Impotentie gaat jullie beiden aan.