Als je van anale seks geniet of wilt genieten, ben je niet alleen. Ongeveer 36% van de vrouwen en 44% van de mannen zou de afgelopen jaren aan anale seks hebben gedaan. En ook non-binaire mensen houden ervan.

Om het meeste uit je anale seks ervaringen te halen, is het belangrijk dat je volgende 7 fouten vermijdt.

1. Anale seks proberen zonder duidelijke toestemming

Het kan gemakkelijk zijn om mee te gaan in het moment en je partner ongewild te penetreren wanneer de spanning hoog oploopt. Maar vooral als anale seks nieuw voor je is of als je het nog niet met een bepaalde partner hebt gedaan, is het essentieel dat je zeker weet dat de ontvanger er klaar voor is. Toestemming is natuurlijk belangrijk bij alle seksuele activiteiten, maar anale seks zonder toestemming kan bijzonder indringend en pijnlijk aanvoelen, met mogelijk zelfs letsel tot gevolg.

Als je merkt dat je afdwaalt naar de anus van je partner, pauzeer dan even en vraag hoe het voelt en of hij of zij wil dat je doorgaat. Of schakel het roer om en breng het onderwerp later ter sprake, buiten de seks om, zodat jullie allebei voorbereid zijn om het een andere keer te proberen.

2. Geen condoom gebruiken

Veel mensen gebruiken geen condoom tijdens anale seks omdat ze denken dat zij of hun partner niet zwanger kan worden. Het is belangrijk om je te realiseren dat zwangerschap wel degelijk mogelijk is wanneer sperma in de buurt van een vagina komt. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention worden zelfs veel soa's anaal overgedragen. Bovendien heeft de ontvangende partner 13 keer meer kans om HIV te krijgen dan de penetrerende partner. Als je geen gebruikt, loop je het ook het risico op andere gezondheidsaandoeningen.

3. Anale seks hebben om de foute redenen

Het team van Sara McQueen van Bad Girls Bible sprak in 2019 met meer dan 1000 Amerikanen om de cognitieve vooroordelen van Amerikanen te onderzoeken en ontdekte dat een aanzienlijk aantal mensen anale seks probeerde omdat het populair leek. Dit kan te wijten zijn aan de toegenomen prevalentie van anaal in de porno- en popcultuur.

We ontdekten dat 37% van de mensen die het probeerden omdat ze dachten dat iedereen het deed, er spijt van kregen, waaruit blijkt dat het belangrijk is om je persoonlijk klaar te voelen om te experimenteren. Als je de druk voelt om dingen te doen alleen omdat je denkt dat anderen die ook doen, dan zal dat je ervaring aanzienlijk beïnvloeden.

Dat betekent niet dat je geen anale seks moet proberen als je er nieuwsgierig naar bent. Zorg er alleen voor dat jij en je partner er enthousiast over zijn voordat je er beiden voor gaat. Als je een newbie bent, experimenteer dan eerst eens met je achterste tijdens het masturberen.

4. Glijmiddel vergeten

Het idee dat anale seks pijnlijk is, is een grote mythe, omdat het alleen maar pijnlijk kan zijn als je niet genoeg glijmiddel gebruikt. In tegenstelling tot een vagina, smeert de anus zichzelf niet in. Hij is ook minder plooibaar dan andere openingen. Dit alles maakt het toevoegen van glijmiddel aan je anaal spel des te belangrijker voor je comfort en plezier. Zonder voldoende vocht verhoog je ook het risico op schaafwonden.

Dikkere glijmiddelen zijn het beste om de anus glibberiger te houden. Kies een optie op siliconenbasis, die niet alleen dik is, maar ook langer meegaat dan varianten op waterbasis, die de anus snel absorbeert.

5. Niet bukken tijdens het penetreren

Spanning, fysiek of emotioneel, kan anale seks uitdagend en ongemakkelijk maken. Gelukkig zijn er manieren om dit te omzeilen.

Hoewel het contra-intuïtief kan aanvoelen, helpt het naar beneden duwen van de anus tijdens anale seks om je spiergroep te ontspannen waardoor de kans op scheurtjes afneemt.

Twee belangrijke spierringen bepalen namelijk of je anus open of dicht is. Je kunt bewust de ring controleren die bekend staat als de externe sluitspier. Zachtjes duwen, bijna alsof je een stoelgang naar buiten duwt, opent deze sluitspier, waardoor het penetreren gemakkelijker wordt.

6. Te gespannen zijn

Wanneer je penetreert tijdens anale seks, is het gemakkelijk om te denken dat je zelf de touwtjes in handen hebt. Echter is dat een vergissing.

Als anale seks nieuw is of in het verleden ongemakkelijk was voor de ontvanger, probeer dit dan om te draaien. Zodra de penetrerende partner is binnengedrongen, kunnen ze stil blijven staan en hun partner toestaan degene te zijn die beweegt.

Deze bewegingen kunnen de vorm aannemen van voorwaarts en achterwaarts schommelen, een speeltje of penis in en uit schuiven, of schuren of wrijven tegen de penetrerende partner. Terwijl je de penis of het speeltje in het lichaam van de ontvanger houdt, onderzoek je samen wat goed voelt.

Door de ontvanger de beweging te laten controleren, laat je hem ontspannen, fysiek en mentaal, en kan je voorkomen dat hij of zij per ongeluk sensaties veroorzaakt die zijn of haar plezier in anale seks zouden verminderen.

7. Verdovende crème gebruiken

Veel mensen gebruiken verdovende crèmes om anale seks minder pijnlijk te maken, maar elke pijn is een signaal dat je aandacht waard is.

Pijn is de manier van het lichaam om je te laten weten dat er iets mis is, en als je het goed doet, zou anale seks niet pijnlijk moeten zijn. Het probleem met deze crèmes is dat als je het gebied eenmaal desensibiliseert, je niet meer hetzelfde niveau van gevoel hebt, zodat je niet weet wanneer er iets moet worden aangepast en er echte schade kan ontstaan.

In plaats van een topische crème te gebruiken, vertraag je best je anaal spel en begin je met een met glijmiddel ingesmeerde vinger rond de anus alvorens te stimuleren alvorens over te gaan op een vollere penetratie. Ga geleidelijk naar binnen en pauzeer om gespannen spieren te ontspannen. Dit voorkomt niet alleen pijn, maar nodigt ook uit tot opwinding en genot.