Vrouwen houden net zoveel van ongelofelijke seks als mannen dat doen. Toch weten veel mannen niet hoe ze een vrouw seksueel kunnen bevredigen. En gewone oude saaie seks – in tegenstelling tot mind-blowing seks – is gewoon niet erg verleidelijk voor vrouwen.

Laat dus niets aan het toeval over. Als ook jij de man wilt worden die vrouwen in bed kan krijgen, kan ik je garanderen dat de volgende 8 tips zeker voor succes zullen zorgen.

1. Geef haar aandacht

Verlangen begint in de geest. Er is een reden waarom vrouwen miljoenen romans kopen. Ze houden van de droom van een witte ridder die hen van hun sokken blaast in een wervelwind van romantiek.

De sensatie van het krijgen van de volledige en onverdeelde aandacht van een man is een enorme turn-on voor de meeste vrouwen. Dus besteed aandacht aan haar – zowel binnen als buiten de slaapkamer.

Kijk haar in de ogen en luister echt als ze haar gedachten, gevoelens en verlangens met je deelt, of gewoon vertelt hoe haar dag is geweest.

2. Neem je tijd

Het lichaam heeft van nature vaak geen afrodisiaca nodig. Als we aangeraakt worden, geeft ons lichaam zijn eigen knuffelstof af: een hormoon dat oxytocine heet en gevoelens van liefde, troost en ontspanning opwekt. En dat betekent dat hoe meer je haar aangeraakt, hoe geiler ze zal worden.

Denk eraan: Vrouwen doen er langer over dan mannen om op te warmen. Seks begint bij vrouwen al lang voordat de kleren uit gaan.

Als een man het rustiger aan doet en zich concentreert op wat er gebeurt, zorgt dat niet alleen voor betere seks – het is intiemer en schept een sterkere band. Dus streel en omhels haar om die oxytocine te laten stromen.

3. Verwen haar

Herinner je nog mijn artikel over die 25% van de vrouwen die alleen een orgasme kunnen krijgen door seks? Met zulke kansen is het best mogelijk dat je partner daar niet bij hoort. Het goede nieuws? Orale seks – mits vakkundig uitgevoerd – kan voor velen vrouwen een trefzekere weg naar extase zijn.

Let op, ik zei “vakkundig”. Er zit een kunst en een wetenschap achter beffen, dus zorg ervoor dat je in beide bekwaam bent.

Eerst, de wetenschap. De clitoris van een vrouw heeft ongeveer 6.000 tot 8.000 zenuwuiteinden – en het enige doel ervan is genot! Slechts een kwart van de clitoris is zichtbaar aan de buitenkant van het lichaam. Er is een intern vrouwelijk erectienetwerk, dat geheel bestaat uit erectiel weefsel.  

Dat is waar de kunst om de hoek komt kijken. Begin met een kussen onder de heupen van je partner te leggen en een ander onder je borst. Haar onderrug zal meer ontspannen zijn, en het zal makkelijker voor haar zijn om haar knieën en benen te verzetten, waardoor er meer sensatie mogelijk is.

Spreid vervolgens haar vagina met je vingertoppen om haar clitoris bloot te leggen. Voel de gevoelige huidplooien. Als ze haar rug kromt of kreunt, schuif dan een vinger of twee bij haar naar binnen (hier kun je een klein beetje glijmiddel gebruiken, indien dat nodig is).

Speel een beetje met haar vagina en strek dan je tong uit naar haar clitoris – duw je tong tegen haar aan. Druk stevig. Lik zachtjes. Maak wat langere, vlakkere strijkbewegingen over de lengte van haar vulva, alsof je een ijshoorntje likt. Blaas lichtjes over de focus van je aandacht.

Vertel haar hoe lekker ze smaakt, hoe graag je haar likt. Trek haar clitoris zachtjes tussen je lippen en masseer haar met je tong. Laat je kin op je vuist rusten, met je pink naar beneden, en gebruik een vinger om druk uit te oefenen op de onderkant van de opening van haar vagina om de sensatie te verhogen. Stop. Lik. Kus. Vinger. Herhaal.

Waar je op uit bent is een combinatie van ritme en intrige: Ze kan niet raden wat er, eh, komt – maar als het eenmaal begint, zal ze niet willen dat je stopt!

4. Leer haar G-spot kennen

De G-spot is een klein gebied van ultra-gevoelig erectiel-achtig weefsel wat orgasmes kan veroorzaken wanneer het gestimuleerd wordt. De G-spot kan voor mannen (en vrouwen) moeilijk te vinden zijn, vooral als ze niet opgewonden is. Maar wanneer deze erogene zone opgewonden is, wordt ze harder, ruwer en verdubbelt ze in omvang, waardoor ze gemakkelijker te vinden is.

Je kunt haar G-spot stimuleren door haar met een of twee ingevette vingers te penetreren en er zachtjes over heen te strelen, of met je penis tijdens seks van achteren. Een ander goed standje is om haar bovenop je te leggen en haar lichtjes achterover te laten leunen, terwijl je met langzame, gestage bewegingen op en neer glijdt. Of laat je vingers bij haar naar binnen glijden tijdens orale seks om zowel haar G-spot als haar clitoris te stimuleren voor een mind-blowing orgasme.

5. Word samen een

Een ervaren minnaar sluit zich aan op de ademhaling van een vrouw en haar bekkenstoten om haar te volgen. Luister naar haar gekreun, want er kan een patroon in zitten – en je kunt je bewegingen afstemmen op dat ritme.

In plaats van gewoon te penetreren, probeer eens je heupen te roteren: Het zal zorgen voor een ander soort clitorisstimulatie, en de afwezigheid van stoten zal je helpen het langer vol te houden.

6. Probeer eens speeltjes

Seks speeltjes zijn leuk! Ze zorgen voor opwinding en afwisseling, en breiden je seksuele repertoire uit.

Plus, het kunnen geweldige erotische hulpmiddelen zijn die haar helpen een orgasme te krijgen terwijl ze wat van de druk van je eigen prestatie afhalen.

Gebruik een vibrator om haar te stimuleren, of houd haar vast, streel haar, en kijk hoe ze hem op zichzelf gebruikt. Ontspan, bewaar je gevoel voor humor, en geniet van de resultaten. Probeer het niet perfect te doen, maar doe het gewoon!

Onthoud dat erotische speeltjes zorgen voor extra sensaties. Het gebruik van attributen geeft extra pit aan seks, en verdiept ook het gevoel van vertrouwen en intimiteit tussen geliefden.

7. Voeg wat pit toe

De sleutel tot een opwindend seksleven is vernieuwing: we verlangen allemaal naar nieuwe en verschillende ervaringen.

Begin klein als ze schichtig is. Probeer eens seks te hebben op een andere plaats dan de slaapkamer. Begin het voorspel op een nieuwe plek, of dat nu je keuken of je auto is (laat je niet betrappen!). Wees spontaan en probeer een vluggertje. Praat over je fantasieën.

8. Maak er een gewoonte van

Vrouwelijk seksueel verlangen is vooral verbonden met ontspannen zijn en plezier hebben. Identificeer hoe je wilt dat je relatie eruitziet, maak dan een lijst van acties die je kunt ondernemen om daar te komen, zoals een keer per week uit eten, seks op de kalender zetten, of samen tennissen of golfen.

Seks op je kalender zetten zoals elke andere afspraak lijkt misschien allesbehalve erotisch. Toch werkt het vaak omdat, vooral bij vrouwen, verlangen niet altijd voor opwinding komt. Met andere woorden, ze kan al opwarmen voordat jullie er eenmaal aan beginnen. En wees niet bang om hulp te vragen. Als haar libido niet overeenkomt met het jouwe – of omgekeerd – kan een bezoek aan een gediplomeerd seksuoloog jullie beiden ten goede komen.

Extra: 9 Snelle tips om haar (nog) geiler te maken

Fluister in haar oor: Fluisteren is sexy. Het voelt bijna een beetje ondeugend. Combineer het met een sexy aanraking en het is bijna onweerstaanbaar. Terwijl je je hand over haar dij laat gaan, fluister je in haar oor hoe lekker je het zou vinden om haar te beffen. Lik haar oorlel en begin haar nek te kussen en al die andere gevoelige plekjes die zelden worden aangeraakt.

Verleid haar geest: De meeste vrouwen hebben tijd nodig om op te warmen. Dus plan vooruit: Stuur een sexy sms waarin je haar vertelt dat je haar zachte en gladde huid heerlijk vindt … of hoe je hebt zitten denken aan haar parfum… of dat je niet kunt wachten om haar te proeven. Als je haar geest verleidt, zal ze later willen dat je haar lichaam verleidt.

Laat je van je mannelijke kant zien: Als je voelt dat ze er zin in heeft, leg haar handen dan tegen iets hards (een muur, een deur, de auto) en kus haar hartstochtelijk, eerst op de lippen, dan op haar hals en borst.

Zie er goed uit: Net zoals jij je waarschijnlijk het meest aangetrokken voelt tot vrouwen die gevoel voor stijl hebben, in vorm zijn en er goed verzorgd uitzien, vinden vrouwen mannen met dezelfde kwaliteiten het meest begeerlijk en seksueel aantrekkelijk.

Toon zelfvertrouwen: Zelfvertrouwen is koning als het gaat om het aantrekken en verleiden van vrouwen. Vrouwen merken een zelfverzekerde man op, zijn erdoor geïntrigeerd en willen er graag bij in de buurt zijn. Mannen die absoluut duidelijk zijn over wie ze zijn en wat ze willen – en vervolgens acties ondernemen om resultaten te bereiken – worden gezien als zelfverzekerd.

Word gepassioneerd over je leven: Gepassioneerde mensen zijn opwindend. Er is iets magisch aan hen. Als jij opgewonden bent over je leven, zullen vrouwen ook opgewonden raken van jou en dicht bij je willen komen, om deel uit te maken van de passie en de opwinding.

Wees beschermend – en in staat haar te beschermen: Er zit iets oerouds in de aantrekkingskracht van een vrouw op een man bij wie ze zich veilig voelt en die blijk geeft van bezorgdheid om haar veiligheid. Vraag eens vaker: “Kom je goed thuis? Heb je hulp nodig? Wil je dat ik met je meeloop naar je auto?” Creëer een sfeer waarin ze zich veilig voelt om “los te laten” en zich over te geven aan haar seksuele verlangens.

Wees ridderlijk: Mannen die goede manieren tonen vallen op. Punt uit. Goede manieren zijn bijna een verloren kunst. En (geloof me hierin) vrouwen merken dit op en zijn veel meer onder de indruk van en aangetrokken tot mannen met goede manieren. Draag dat over naar de slaapkamer door thuis een romantische omgeving te creëren. Kaarsen en sfeerverlichting, rode wijn en chocolade, zwoele muziek en een massage dragen allemaal bij tot een romantische sfeer. En overweeg om te leren dansen. Er is iets heel sexy en sensueels aan mannen die weten hoe ze zich goed moeten bewegen, de controle moeten nemen en een vrouw over de dansvloer moeten leiden.

Doe de afwas: Of vouw de was op, zet het vuilnis buiten – je snapt het idee. Studies suggereren dat mannen die in het huishouden helpen een bevredigender seksleven hebben en gelukkigere vrouwelijke partners. Dat komt misschien omdat meehelpen in het huishouden vrouwen helpt te ontspannen – en we moeten ons ontspannen voelen om opgewonden te kunnen raken!