Hoe verspreiden soa’s zich?

Soa’s verspreiden zich meestal door seksueel contact. Verschillende soa’s verspreiden zich op verschillende manieren, maar de meest voorkomende manieren van overdracht zijn:

• Overdracht van lichaamsvloeistoffen: De meeste soa’s worden overgedragen door de overdracht van of blootstelling aan lichaamsvloeistoffen (vooral sperma, vaginaal vocht en rectaal slijm), dus veel methoden voor veilig vrijen zijn erop gericht om overdracht van vloeistoffen tijdens vaginale, orale en anale seks te voorkomen. Bepaalde soa’s (waaronder hepatitis B en HIV) kunnen ook worden overgedragen door bloedcontact in een niet-seksuele context, zoals het delen van naalden of het in contact komen met een open wond.
• Genitaal huid-op-huidcontact: Sommige soa’s, waaronder HPV, herpes en syfilis, kunnen worden verspreid door intiem huid-op-huidcontact, vooral door een zweer, genitale wrat of geïnfecteerde plek op de genitaliën of huid van een andere persoon.

Hoe kan ik veilig vrijen?

Het is belangrijk dat je met slechts een persoon seks hebt om ziekteverwekkende organismen te beperken. Als je toch seks hebt met meerdere personen, kunnen onderstaande richtlijnen zorgen voor veiligere seks:

• Gebruik condooms bij elke keer dat je seks hebt. Kies een mannencondoom van latex of polyurethaan. Ga voor polyurethaan als je allergisch bent voor latex. Vrouwencondooms zijn meestal gemaakt van polyurethaan.
• Hoewel studies aantonen dat nonoxynol-9 spermicide HIV doodt in laboratoriumtests, is niet vastgesteld of spermiciden, alleen gebruikt of samen met condooms, bescherming bieden tegen HIV. Er zijn gegevens die aantonen dat nonoynol-9 het risico op HIV-overdracht kan verhogen, maar de CDC beveelt aan dat latex condooms, met of zonder zaaddodend middel, best worden gebruikt om seksuele overdracht van HIV te helpen voorkomen.
• Het is ook mogelijk om seksueel overdraagbare aandoeningen over te brengen of te krijgen tijdens het gebruik van seks speeltjes. Veel mensen gebruiken graag vibrators, dildo’s, buttplugs en strap-ons als onderdeel van seksspel. Seks speeltjes moeten schoon worden gehouden, of ze nu alleen worden gebruikt of met partners. Gebruik steeds een nieuw condoom als het speeltje door een andere persoon of op een andere plaats wordt gebruikt (bijvoorbeeld als het van de vagina naar de anus gaat of andersom). Seks speeltjes die niet worden gedeeld en maar door één persoon worden gebruikt, kunnen de kans op het doorgeven van soa’s tussen partners verkleinen. Toch is het belangrijk om het speeltje na elk gebruik schoon te maken en een nieuw condoom te gebruiken als het speeltje op een andere plek op het lichaam wordt gebruikt.
• Drink geen alcohol en gebruik geen drugs, want dit verhoogt de kans dat je deelneemt aan seks met een hoog risico zoals bijvoorbeeld chemseks.
• Laat je regelmatig onderzoeken op soa’s
• Overweeg andere seksuele activiteiten dan vaginale, orale of anale seks. Hierbij worden geen lichaamsvloeistoffen uitgewisseld en is er geen contact tussen de slijmvliezen.

Hoe kan veiliger vrijen ervoor zorgen dat seks beter aanvoelt?

Een van de makkelijkste manieren om veiliger vrijen goed te laten aanvoelen is door, nou ja, het sexy te maken. Je kunt elkaar kussen en aanraken terwijl je het condoom tevoorschijn tovert.

Er zijn heel veel verschillende soorten condooms, dus iedereen kan er wel een vinden die goed past en goed aanvoelt. Sommige condooms zijn ontworpen om de sensatie te verhogen en seks beter te maken: texturen zoals noppen en ribbels, kleuren, ultradunne materialen, en speciale glijmiddelen kunnen allemaal bijdragen aan het plezier.

Extra glijmiddel gebruiken is een andere manier om seks lekker te laten voelen en je te helpen veilig te blijven – je kunt een paar druppels glijmiddel in het condoom doen en/of het over elkaars genitaliën wrijven. Condooms en glijmiddel met een smaakje kunnen van bescherming tijdens orale seks een smakelijke traktatie maken. En veel mensen houden zelfs van het gevoel van orale seks door een beflapje.