Mythe 1: Alleen mannen masturberen

Goed nieuws, dames. Masturbatie is niet alleen voor mannen. Masturbatie kan zowel mannen als vrouwen helpen om hun lichaam te verkennen. Zo kunnen beide geslachten verkennen wat voor hen specifiek goed voelt. Het kan vrouwen ook helpen te begrijpen hoe ze gemakkelijker tot een orgasme kunnen komen.

Sociale normen, en niet de natuur, hebben sommige vrouwen geconditioneerd om te geloven dat masturbatie iets is dat is voorbehouden voor mannen. Gelukkig weten we nu wel beter. Mannen en vrouwen worden op heel verschillende manieren gesocialiseerd over masturbatie.

Dingen zijn veranderd, en de ontwikkeling van de seksualiteit van vrouwen wordt meer en meer geaccepteerd, maar toch zijn er nog steeds barrières.

Veel mensen geloven bijvoorbeeld dat mannen gewoon meer genieten van masturberen dan vrouwen, wat verklaart waarom mannen vaker masturberen. Uit studies is gebleken dat jonge mannen en jonge vrouwen bijna evenveel masturberen. Er was wel een kleine kloof tussen de twee, maar niet zo groot als de meeste mensen zouden denken.

Mythe 2: Masturbatie leidt tot een seks verslaving

Je hoeft niet erg hard te zoeken om waarschuwingen te vinden over een vermeend verband tussen masturbatie en seks verslaving.

Het probleem met deze algemene waarschuwing is echter dat seksualiteit een zeer persoonlijk concept is. Elk mens heeft namelijk verschillende niveaus van seksuele behoefte en verlangen. Wat de één als buitensporig beschouwt, kan voor de ander heel gewoon lijken.

Dr. Michael Ashworth van Psychology Today legt uit dat seksuele driften verschillen van persoon tot persoon, wat betekent dat de frequentie waarin iemand masturbeert kan verschillen in vergelijking met anderen.

Individuen verschillen enorm in hoe vaak ze masturberen. Sommige mensen masturberen maar een keer per week, terwijl anderen twee of drie per week masturberen, en weer anderen dan weer twee of drie keer per dag. Feit is dat masturbatie geen fysieke en mentale negatieve effecten heeft.

Maar zoals met alles, kan te veel van het goede slecht voor je zijn. Als je je zorgen maakt dat je masturbatie gewoontes, ahem, een beetje uit de hand zijn gelopen, is het belangrijk dat je in de gaten houdt dat het niet je alledaagse leven verstoort.

Heb je bijvoorbeeld minder seks met je partner omdat je liever masturbeert? Dit kan een waarschuwing zijn dat er iets mis is in je relatie of je seksleven. Gebruik je masturbatie als een manier om aan problemen te ontsnappen? Masturberen voelt misschien wel lekker, maar het zal je financiële problemen niet oplossen of je helpen om je carrière problemen te overwinnen. Als je er te veel op vertrouwt, kan het zijn dat je het gebruikt als een manier om echte problemen in je leven uit de weg te gaan.

Mythe 3: Masturbatie zorgt voor erectiestoornissen

Erectiestoornissen zijn niet het gevolg van masturbatie. Wat wel kan gebeuren bij zowel mannen als vrouwen is dat als je vaak masturbeert en gewend raakt aan een bepaalde aanraking, of het nu vibratie is of je eigen hand, het moeilijker kan zijn om tot een orgasme te komen.

Mythe 4: Masturbatie zorgt ervoor dat je minder zaadcellen produceert

Te vaak masturberen zorgt voor minder sperma, toch? Nou, niet helemaal. Masturbatie is niet schadelijk  voor je vruchtbaarheid en het verlaagt ook niet het aantal zaadcellen.

Sterker nog, masturbatie is juist goed om oud sperma op te ruimen als je samen met je partner probeert zwanger te worden. Dit komt omdat oudere zaadcellen minder beweeglijk kunnen worden, wat betekent dat ze minder goed kunnen zwemmen. Als het sperma niet snel genoeg kan zwemmen om zijn doel te bereiken, zal je waarschijnlijk veel langer moeten proberen om zwanger te worden.

Als je weet dat je een laag aantal zaadcellen hebt, kun je misschien wat minder vaak klaarkomen. Gezonde mannen die hun partner zwanger willen maken, zouden om de twee tot zeven dagen seks moeten hebben. Voor degenen met weinig sperma is het waarschijnlijk beter om het om de drie tot vier dagen te doen.

Dus als je gaat masturberen – en je probeert ook zwanger te worden – is dit gewoon iets om in gedachten te houden.

Mythe 5: Als je masturbeert, betekent dat dat je niet tevreden bent met je seksleven

Een andere mythe is dat masturberen iets is wat je doet als je niet klaar kunt komen met je partner. Volgens sekstherapeuten is dit gewoonweg niet waar.

Het is een grote mythe dat mensen er niet voor zouden kiezen om ooit te masturberen als ze een vaste seksuele partner of partners hebben.

Als seksblogger geloof ik dat masturbatie een gezond aspect is van zelfliefde en dat het kan helpen om je eigen seksualiteit beter te begrijpen. Masturbatie is ook een geweldig hulpmiddel voor ontspanning en het verlichten van stress, angst en slapeloosheid.

Mythe 6: Masturberen is hetzelfde als vreemdgaan

Deze veelvoorkomende mythe beweert dat masturberen een vorm van vreemdgaan is. Dat is natuurlijk niet zo.

Masturbatie is gewoon een gezond, normaal onderdeel van een relatie. Sommige mensen denken dat masturberen terwijl je een relatie hebt vreemdgaan is of dat het betekent dat je ontevreden bent met je seksleven, maar de waarheid is dat masturberen gezond en normaal is, ongeacht je geslacht, relatiestatus, of hoeveel seks je hebt.

Masturbatie kan je zelfs leren wat je leuk vindt als het gaat om seks en seksueel contact. Het is een geweldige manier om jezelf te helpen ontspannen, om stress te verlichten, en het is een fantastische manier om te leren wat goed voelt voor je lichaam.

Mythe 7: Je kan te veel masturberen

Masturbatie wordt pas excessief als het dient als een ontsnapping aan problemen in je relatie, als het je gezondheid begint aan te tasten, of als het een vervanging wordt voor ervaringen in het echte leven.

Maar als masturbatie lichamelijke pijn, emotionele problemen en relatieproblemen veroorzaakt dan kan dat een signaal zijn om te minderen. Echter komen maar heel weinig mensen ooit op dit punt.