Is Porno Kijken Slecht? Dit Is Wat Experts Zeggen!
Is Porno Kijken Slecht? Dit Is Wat Experts Zeggen!
Is porno kijken gevaarlijk? Vaak krijg ik deze vraag van lezers. Vaak hebben ze een vaag gevoel dat het zoeken naar porno op het internet op de een of andere manier moreel slecht of verkeerd is.
Laten we eerlijk zijn: tijdens de lockdown van het coronavirus was het moeilijk om de aantrekkingskracht van internetintimiteit te weerstaan. Het aantal kijkers van porno schoot in Nederland de hoogte in.
Ik zal alvast een taboe doorbreken: Porno, als een abstract concept, is niet moreel slecht of verkeerd.
Maar heb je je ooit afgevraagd welke effecten het consumeren van porno op je gezondheid kan hebben?
Ik heb 5 experts gevraagd of porno kijken slecht is voor onze gezondheid en dit is wat zij te vertellen hadden.
Maar eerst: heeft porno kijken ook voordelen?
De houding van mensen ten opzichte van porno beïnvloedt hoe nuttig het voor hen is, en mensen die het regelmatig bekijken, hebben de neiging positiever te denken over de rol die het in hun leven speelt. Zij zien porno als iets dat:
- Hun seksuele kennis vergroot
- Hun houding ten opzichte van seks verbetert
- Hun algehele kwaliteit van leven verbetert
Porno wordt het meest gebruikt voor masturbatie, wat op zich gezond is. In het algemeen kan masturbatie mensen helpen zich meer op hun gemak te voelen met hun lichaam, hun seksualiteit en hun seksuele fantasieën. Voor mannen in het bijzonder kan vaker klaarkomen (ook door masturbatie) de gezondheid van de prostaat verbeteren en wat zorgt voor een dalend risico op prostaatkanker.
Pornografie (en masturbatie) kan je ook een uitlaatklep bieden om je lichaam en je seksualiteit te verkennen, wat een versterkende en vertrouwenwekkende ervaring kan zijn. Vooral vrouwen lijken baat te hebben bij dit aspect.
Voor sommige stellen kan het samen kijken naar porno voordelen bieden voor de relatie (ervan uitgaande dat beide partners dezelfde positieve houding ten opzichte van porno hebben). In één onderzoek meldden mensen die samen met hun partner pornografie bekeken een relatie van hogere kwaliteit met een betere communicatie, seksuele bevrediging en toewijding in vergelijking met mensen die alleen porno bekeken zonder hun partner.
Oké, maar wat zijn nu de gevaren van porno kijken?
Blootstelling aan alle seksuele media, zelfs niet-pornografische vormen, kan je seksuele houding en gedrag beïnvloeden. Dit kan problemen veroorzaken wanneer je een film en/of tv-programma bekijkt dat seks op een onrealistische manier afbeeldt, maar het maakt ook specifieke soorten porno zorgwekkender.
Porno die onrealistische lichaamsbeelden, riskant of onveilig seksueel gedrag, seksisme of geweld promoot, kan bijzonder problematisch zijn. Dit is zelfs nog meer een probleem voor adolescenten en jongvolwassenen wiens seksualiteit nog niet vaststaat.
Frequent pornogebruik kan ook leiden tot ongevoeligheid voor seks. In het bijzonder vertonen mannen die vaker porno kijken minder activiteit in gebieden in de hersenen die normaal gesproken worden geactiveerd tijdens seks. Het is niet duidelijk of dit wordt veroorzaakt door porno, of dat mannen die al ongevoelig zijn voor seks eerder geneigd zijn om porno te gebruiken.
Het is best om enkel porno te kijken met mate. Porno kan verslavend zijn, op dezelfde manier als andere bevredigende gedragingen zoals gokken dat kunnen zijn.
En hoe weet ik nu of ik te veel porno kijk?
Een duidelijk teken van schadelijk pornografiegebruik is een gebrek aan seks in je relatie. Andere waarschuwingssignalen dat jij of je echtgenoot een ongezonde relatie met porno heeft zijn:
- Andere gezinsleden gemakkelijk toegang geven tot pornografische tijdschriften, video's en computerbestanden
- Ongewoon veel privacy eisen op de computer
- Overdadig masturberen
- Zich angstig, gestrest of humeurig voelen wanneer men geen toegang heeft tot porno
- Het gevoel hebben niet in staat te zijn te stoppen met porno kijken ondanks de negatieve gevolgen
- Liegen over of verbergen van pornogebruik
- Verwaarlozing van familie-, sociale of werkverplichtingen om porno te bekijken
- Weigeren om het probleem te bespreken
- Steeds meer tijd besteden aan het kijken naar porno
- ‘s Avonds laat opblijven om tijd op de computer door te brengen
Hoewel porno verslavend kan zijn, wordt een pornoverslaving niet formeel erkend als een geestelijke gezondheidsprobleem. Maar als je denkt dat jij of je partner een ongezonde relatie met porno heeft, kan therapie helpen.
Wat moet ik doen als mijn partner te veel porno kijkt?
Wanneer je relatie duidelijk is geschaad door pornografie en je partner niet wil stoppen met porno kijken, moet je misschien de realiteit onder ogen zien en aanvaarden dat je misschien niet in staat bent om zijn of haar gedrag te veranderen. Je kunt echter wel proberen om het probleem aan te pakken en jullie relatie te verbeteren.
Hier zijn enkele tips over hoe je het onderwerp porno met je partner kunt aansnijden en weer op het goede spoor kunt komen:
- Probeer niet te oordelen. Als het pornogebruik van je partner schadelijk of kwetsend voor je is, is de eerste stap om met hem of haar te praten zonder te oordelen.
- Laat het hem/haar uitleggen. Vraag je partner wat hij of zij leuk vindt aan porno. Luister rustig en respectvol naar wat je partner te zeggen heeft. Misschien zijn er dingen die hij/zij wil dat jullie beiden proberen, of misschien kijkt hij/zij porno uit verveling of gewoonte.
- Deel je gevoelens. Neem de tijd om rustig en duidelijk uit te leggen waarom je je zo voelt. Nogmaals, doe dit op een liefdevolle, niet-oordelende manier. Je wilt niet dat je partner het gevoel krijgt dat hij of zij wordt aangevallen of de schuld krijgt.
- Overweeg therapie. Overweeg de hulp in te roepen van een relatietherapeut of seksuoloog als je er alleen niet uitkomt. Je kunt ook relatietherapie zoeken om te zien of er andere problemen in je relatie zijn die kunnen leiden tot overmatig porno kijken.
Praten over seks en pornografie kan moeilijk zijn, emotioneel beladen, en zelfs ongemakkelijk, maar net als bij de meeste moeilijke onderwerpen is het belangrijk om op één lijn te komen.
Conclusie
Laten we concluderen met te zeggen dat veel mensen naar porno kijken. Daar is op zich niets mis mee.
Onthoud gewoon dat het kijken van porno niet per definitie slecht is, maar als je er problemen door ervaart in je relatie, overweeg dan relatietherapie of ga praten met een seksuoloog.
Een getrainde therapeut kan je helpen beter te begrijpen hoe en waarom porno problemen voor je veroorzaakt en kan ook een gezonde manier bepalen om verder te gaan met je leven.
Over de auteur
Add comment