Angst, vrees en zelfbewustzijn zijn namelijk niet bevorderlijk voor je seksuele genot. Dus wat kan je hieraan doen?

Een bezoek aan de dokter is vaak de eerste stap, gewoon om ervoor te zorgen dat er geen onderliggende medische problemen zijn. Voor sommige mensen kunnen erectiepillen een optie zijn. Soms stelt alleen al de wetenschap dat ze in je nachtkastje liggen je gerust.

Maar er komt veel meer kijken bij seks en intimiteit dan iemand penetreren met een penis, en als je zeker bent van je andere opties, kunnen seksuele ontmoetingen veel minder stressvol zijn, en dus leuker.

In dit artikel ontdek je hoe je toch stomend hete seks kan hebben, zelfs zonder dat je een stijve kan krijgen.

1. Onderzoek je opvattingen over seks

Onze mainstream culturele kijk op seks kan vrij beperkt zijn, en ook zeer doelgericht. De druk om te “neuken” en “klaar te komen” laat mensen denken dat zonder penetrerende seks die uitmondt in een orgasme, er iets op de een of andere manier ontbreekt. Deze beperkte visie doet niemand een plezier, en beperkt de mogelijkheden voor intimiteit en plezier enorm. Overweeg om je kijk op wat “seks” betekent te verruimen, en je zal er misschien veel meer van krijgen.

2. Onthoud dat intimiteit niet alleen seks betekent

Daarnaast hoef je helemaal geen seks te hebben om intimiteit met een partner te ervaren. Seks helemaal van het menu schrappen, helpt vaak om tijd vrij te maken voor andere activiteiten. Probeer je bijvoorbeeld eens te concentreren op het genieten van een maaltijd en een lang gesprek zonder op de klok te kijken of je af te vragen wat er nu komt of wanneer je je eerste zet moet doen. Andere activiteiten, zoals yoga of massage met z'n tweeën, of zelfs kinky avonturen zoals bondage, kunnen een uitstekende manier zijn om je met iemands lichaam bezig te houden, zonder dat je ooit aan je penis hoeft te zitten.

3. Probeer orale seks

Zelfs als het op seks aankomt, zijn er nog veel opties die vaak over het hoofd worden gezien, of als voorspel worden beschouwd in plaats van het hoofdgerecht. Orale seks is een fantastische optie die veel mensen zelfs intiemer vinden dan penetrerende seks. Orale seks is een geweldige manier om een partner genot te verschaffen, of zelfs een orgasme, terwijl je ook zijn of haar lichaam van dichtbij kunt verkennen. Wat je misschien niet weet, is dat pijpen nog steeds veel genot kan verschaffen aan een persoon met een penis, zelfs als die penis niet in erectie is. Als gevolg daarvan is het een optie die vaak over het hoofd wordt gezien.

4. Overweeg handjobs

Handjobs zijn een ander alternatief dat als minderwaardig lijkt te worden beschouwd, en dat is jammer. De mate van behendigheid die we hebben met onze handen maakt ze een ideale keuze voor seksuele handelingen. Onze handen kunnen onze partners met veel meer precisie aanraken dan onze genitaliën of onze mond, waardoor ze een perfect hulpmiddel zijn voor zowel verkenning als het verschaffen van genot. Nogmaals, het is niet nodig een erectie te hebben om te genieten van genitale aanrakingen. Mannelijke genitaliën zijn nog steeds buitengewoon gevoelig als ze slap zijn.

De penis hoeft niet het enige aandachtspunt te zijn. Veel mensen vinden het prettig om hun scrotum of perineum aan te raken. Als het te kwetsbaar aanvoelt om zo zacht aangeraakt te worden, kan het een comfortabeler begin zijn om die aanrakingen op te nemen als onderdeel van een volledige lichaamsmassage, in plaats van de focus.

5. Vergeet anaal spel niet

Anale exploratie is een andere optie die vaak over het hoofd wordt gezien. Het masseren van de buitenkant van de anus kan erg plezierig zijn voor elk geslacht, en het vermijden van penetratie kan een veiligere manier zijn om te beginnen met het verkennen van deze vorm van spel. Voor mensen die openstaan voor anale penetratie, vooral degenen met een prostaat, zijn er nog meer opties. Het is mogelijk om een orgasme te krijgen van prostaatstimulatie waarvoor geen erectie nodig is en die niet leidt tot ejaculatie. Zo zijn zelfs meerdere orgasmes mogelijk zijn.

6. Experimenteer met seks speeltjes

Seks speeltjes worden steeds populairder en meer stellen dan ooit hebben een dildo of vibrator in hun nachtkastje liggen. Deze opties zijn een fantastische go-to in een verscheidenheid van omstandigheden. Je kunt speeltjes gebruiken op je partner, of gewoon kijken hoe ze zichzelf bevredigen. Kijken naar de manier waarop iemand zichzelf aanraakt, is een van de beste manieren om te leren over wat hij lekker vindt, zodat je die informatie kunt verwerken in de manier waarop je hem aanraakt.

7. Doorbreek de associatie tussen intimiteit en seks

Hoewel wederzijds genot en samen klaarkomen doelen zijn voor veel mensen, kan het nuttig zijn om van dat patroon af te komen, althans een deel van de tijd. Hoewel beide partners in een relatie rekening moeten houden met hun behoeften en daaraan tegemoet moeten komen, betekent dat niet dat elke ontmoeting in gelijke mate over beide mensen hoeft te gaan. Voor velen van ons kan het ongelooflijk moeilijk en krachtig zijn om te leren het middelpunt van de aandacht te zijn en om gewoon aanrakingen en plezier te ontvangen.

Als er geen erectie is, kan dat een fantastisch moment zijn om je te richten op andere manieren om je partner te plezieren. Dan heeft elke persoon de kans om zijn aandacht te verleggen en nieuwe dingen te ervaren. De persoon die aangeraakt wordt, heeft de kans om zich te concentreren op zijn eigen lichaam en zijn eigen plezier, zonder de druk om de aanraking altijd te beantwoorden. De persoon die aanraakt, heeft de kans om echt te zien hoe zijn partner plezier beleeft, om van zijn reacties te genieten, zonder de afleiding van zijn eigen lichaam of plezier op hetzelfde moment. Een bijkomend voordeel is dat als je stopt met proberen een erectie te krijgen en je op andere activiteiten concentreert, er soms een erectie verschijnt.

8. Wees intiem door erover te praten

Een van de meest intieme activiteiten die je kunt doen, is gewoon praten. Dat is een goede plek om te beginnen voordat je een van de bovenstaande suggesties probeert. De tijd nemen om te bespreken wat ieder van jullie lekker vindt, en moedig zijn om je interesses of kinks te onthullen, kan een groot vertrouwen scheppen en kan op zichzelf al een waardevolle oefening zijn. Het is ook nuttig om van tevoren te praten over het scala aan activiteiten waarin je geïnteresseerd bent.